Aizcietējums grūtniecības laikā - 8 veidi, kā atbrīvoties no aizcietējumiem

Aizcietējums ir zarnu trakta funkciju traucējums, kas izteikts:

  1. lielos intervālos starp zarnu kustībām, ja salīdzinām šos periodus pirms grūtniecības;
  2. grūtībās, kas rodas iztukšošanas laikā (pat ja saglabājas parastā izkārnījumu biežums);
  3. periodiski atkārtotās nepilnīgas zarnu iztukšošanās sajūtās.

Šādas komplikācijas laikā no zarnām izdalīto izkārnījumu apjoms samazinās, mainās arī tā blīvums (tas sacietē, tā struktūra atgādina akmeni). Bieži vien ar aizcietējumiem jums ir jāpiespiež, jāpiedzīvo sāpes un diskomforts vēderā.

Kas ir aizcietējums, kas saistīts ar grūtniecēm

Aizcietējums grūtniecības laikā ir saistīts ar dzemdes prolapsi, zarnu atrašanās vietas maiņu (pārvietošanu). Starp apstākļiem, kas izraisa aizcietējumus grūtniecības laikā, ir psiholoģisks raksturs, bailes kaitēt bērnam ar ilgstošu sarežģītu zarnu kustību. Turklāt slikta ēšanas paradumi un neveselīga pārtika arī noved pie šīs problēmas. Aizcietējums grūtniecēm ir sadalīts divos veidos: barības un mehāniskais.

Uztura aizcietējuma rašanās nosacījumi var būt:

  • pēkšņa intra-zarnu samazināšanās ūdens daudzumā;
  • pārtikas un šķidruma daudzuma samazināšana organismā;
  • ēdienos, kas dominē ēdienkartē, nav pietiekami daudz šķiedrvielu.

Mehāniskā aizcietējuma rašanās cēloņi var būt:

  1. Mehāniskais aizcietējums rodas fekāliju kustības traucējumu vai pārtraukšanas dēļ tievā vai resnajā zarnā.
  2. Bieži vien visu veidu slimības (nieru mazspēja, cukura diabēts, hemoroīdi) un noteiktu zāļu lietošana ietekmē fekāliju struktūru un tās pāreju..

Aizcietējuma cēloņi dažādos grūtniecības posmos

Aizcietējumus grūtniecēm izraisa daudzi faktori. Šī ir vispārējā hormonālā fona pārstrukturēšana, dzemdes lieluma palielināšanās un zarnu funkcionāla nobīde augļa spiediena dēļ. Bieži vien izkārnījumu aizturēšanas iemesls ir tīri psiholoģisks iemesls, kad sieviete, kas atrodas interesantā stāvoklī, zarnu kustības laikā baidās no spēcīgas spriedzes, lai nekaitētu savam bērnam. Turklāt trauksme par hemoroīdu iespējamību traucē normālu iztukšošanos..

Aizcietējumus grūtniecības sākumā izraisa šādi iemesli:

  • sistēmisku slimību sekas;
  • kuņģa sekrēcijas samazināšanās un tā evakuācijas spēju samazināšanās;
  • palielināta progesterona ražošana organismā, kas samazina zarnu kustības intensitāti.

Aizcietējums grūtniecības laikā 2. un 3. trimestrī rodas vairāku šādu iemeslu dēļ:

  1. Pārvērtības, kas notiek hormonālā līmenī, un palielināta ķermeņa progesterona ražošana, kas veicina zarnu trakta muskuļu tonusa samazināšanos, kas izraisa tā hipotensiju.
  2. Ikdienas ēdienkartē trūkst cieto šķiedrvielu, kas atrodama dārzeņos, augļos un graudos. Tas var ietvert arī izmaiņas garšas vēlmēs, kurās, piemēram, garšaugi vai citi nepieciešamie pārtikas produkti šķiet dāmai, kas atrodas bez garšas vai parasti ir nepatīkama pēc garšas.
  3. Nepietiekama ūdens uzņemšana, jo ir bailes no iespējama kāju pietūkuma.
  4. Emocionālais stress, kuru gandrīz visas sievietes piedzīvo grūtniecības laikā, tas veicina zarnu trakta kustīgumu samazināšanos. Bailes no gaidāmajām dzemdībām un izmaiņas psihoemocionālajā līmenī ir priekšnoteikums neirogēnas etioloģijas aizcietējumu rašanās gadījumam.
  5. Fizisko aktivitāšu trūkums, īpaši grūtniecības 3. trimestrī, un ar spontāna aborta draudiem dažreiz sievietei ir jāievēro piespiedu gultas režīms - tas noved pie zarnu atonijas.
  6. Dažu vitamīnu un minerālvielu lietošana, ko dažreiz iesaka lietot grūtniecēm, ir diezgan spējīga izraisīt resnās zarnas kustīgumu.
  7. Ievērojams dzemdes lieluma palielinājums vēlāk un jebkuras zarnu cilpas atrašanās vietas maiņa var mazināt vēlmi izkārnīties.
  8. Hronisku kuņģa-zarnu trakta slimību izpausmju stiprināšana, ja tās tika novērotas pirms grūtniecības.

Galvenās aizcietējuma pazīmes grūtniecības laikā

  • nespēja pareizi iztukšot ilgāk par 3 dienām;
  • zarnu kustības skaita samazināšana;
  • sāpīgas sajūtas vēderā;
  • kairinājums tūpļa rajonā;
  • dedzinoša sajūta taisnās zarnās;
  • ekskrementi ir stāvi un gandrīz akmens;
  • asiņu piemaisījumi izkārnījumos;
  • ļoti neliela daļa no ķermeņa izdalīto izkārnījumu;
  • zarnas nav pilnībā iztukšotas;
  • rūgtuma sajūta mutē un slikta dūša;
  • rumbling vēderā un meteorisms.

Kā ārstēt aizcietējumus grūtniecības laikā

Gandrīz visu zāļu blakusparādības, to spēja iekļūt placentas barjerā, diskomforts labsajūtā - tie ir iemesli, kas neļauj izmantot tradicionālās dziedināšanas metodes. Apskatīsim dažas no nekaitīgākajām aizcietējuma ārstēšanas iespējām gan ar tradicionālo medicīnu, gan ar mājas līdzekļiem..

Ko grūtnieces var iegūt no aizcietējumiem: medikamenti

Gandrīz visu līdzekļu, kas atvieglo zarnu iztukšošanos, ietekme uz ķermeni ir uzlabot zarnu kustīgumu. Aizcietējumu ārstēšana grūtniecības laikā ar caurejas līdzekļiem tiek izmantota, ja uztura un dzīvesveida pielāgošana nav devusi vēlamo efektu. Ņemot vērā to, ka lielākajai daļai farmaceitisko līdzekļu ir raksturīgas nopietnas blakusparādības, tikai ārsts ir tas, kurš tos izraksta topošajai mātei, un tikai pēc tam, kad ir korelēti to lietošanas ieguvumi un iespējamie draudi nedzimušajam bērnam..

Aizcietējumus grūtniecēm var ārstēt ar šādām zālēm:

  1. Taisnās zarnas svecītes ar glicerīnu - stimulē taisnās zarnas darbu un neietekmē dzemdes hipertoniskumu.
  2. Duphalac, Prelax - satur vielas, kuru pamatā ir laktuloze, aiztur ūdeni zarnu traktā, kas veicina izkārnījumu mīkstināšanu, aktivizē zarnu kustīgumu un evakuācijas funkciju.
  3. Mikrokristāli (Mikrolax) - zāles raksturo ātra rezultāta parādīšanās.
  4. Vazelīna eļļa - palīdz mīkstināt zarnu saturu un to viegli izvadīt.

Tautas līdzekļi pret aizcietējumiem grūtniecības laikā

Neapšaubāmi, pirms lietojat kādu no mājas līdzekļiem cīņā pret slimību, jums jākonsultējas ar savu ārstu, jo nav zināms, kā grūtnieces ķermenis reaģēs uz jebkurām zālēm.

Slavenākās aizcietējuma novēršanas metodes, kas nekaitēs topošajai mātei:

  • Svaigi spiestu kartupeļu sulu atšķaida ar ūdeni (1: 1), dzer trīs reizes dienā, 1/4 glāzes pirms ēšanas.
  • Izspiest sulu no 1 kg sarkano pīlādžu, pievienot tam 600 g cukura, samaisīt. Dzert divas reizes dienā pa ceturtdaļai glāzes. Uzglabājiet sulu vēsā vietā..
  • Vāra 1 tējkaroti linu sēklu ar verdošu ūdeni (200 ml). Uzstājiet vairākas stundas, dzeriet naktī, iepriekš nefiltrējot sēklas.

Vai man vajadzētu apmeklēt ārstu

Aizcietējums grūtniecības laikā nav kaut kas viegli uztverams. Kaitīgās vielas, kas veidojas aizcietējumu laikā resnajā zarnā, var nopietni kaitēt bērnam un grūtnieces labklājībai. Biežas aizcietējuma sekas savukārt var izraisīt dzemdes hipertoniskumu, kas var izraisīt spontānu abortu.

Aizcietējums grūtniecēm var izraisīt zarnu mikrofloras anomālijas un veicināt baktēriju augšanu. Ilgstoša aizcietējuma rezultātā patogēnās baktērijas no zarnām brīvi nonāk urīnceļu sistēmā. Pēc kāda laika viņi varēs inficēt dzimumorgānus, kā arī kļūt par galveno kolpīta cēloni.

Turklāt aizcietējums grūtniecības laikā pirmajā trimestrī pastiprina strutojošu-septisku komplikāciju risku nākotnē. Piemēram, palielinās pēcdzemdību endometrīta vai hemoroīdu parādīšanās iespēja grūtniecības laikā, saasinās priekšlaicīgas dzemdības draudi.

Kādus pārtikas produktus jums vajadzētu ēst

Tā kā aizcietējuma terapija sākas ar aktivitātēm, kas nav saistītas ar narkotikām, vispirms ir jāiekļauj stingra noteiktas diētas ievērošana. Jūsu ikdienas ēdienkartē jāiekļauj vairāk pārtikas produktu ar maksimālo balasta elementu saturu, piemēram, kviešu klijas. Turklāt kefīra, žāvētu plūmju, žāvētu aprikožu lietošana pārtikā palīdz samazināt izkārnījumu aizkavēšanos.

Diētas noteikumi grūtniecei, kas cieš no aizcietējumiem:

  1. Galvenais grūtnieces regulāras defekācijas problēmas risināšanas mērķis ir pareizas uztura sistēmas veidošana, kas viņai jāievēro..
  2. Pareiza diētas izvēle ir ārkārtīgi svarīga, ņemot vērā zarnu peristaltikas patoloģijas veidu. Tajā pašā laikā jāņem vērā pārtikas alerģijas riska iespējamība pret jebkuru pārtiku..
  3. Traukus vajadzētu tvaicēt vai cept, izslēdziet no uztura ceptu pārtiku.
  4. Ēst ieteicams mazās porcijās, vismaz 5 reizes dienā apsēsties pie galda pēc ēdiena. Intervālam starp nākamo maltīti jābūt ne vairāk kā četrām stundām.
  5. Būs jāatturas no ceptiem ēdieniem, aspic, želejas, želejas, jo tie kavē zarnu peristaltiku, kas izraisa problēmas ar izkārnījumiem.
  6. Protams, jums vajadzētu dažādot ikdienas uzturu ar svaigiem dārzeņiem un augļiem..
  7. Ķermenim nepieciešams līdz 2 litriem ūdens dienā - tas ir nepieciešams, lai pārtikas celuloze labāk tiktu galā ar absorbenta mērķi. Caurejas efektu uz ķermeni raksturo minerālūdeņi ar vidēju vai augstu mineralizāciju, ūdens ar magnija joniem un sulfātiem. Galda minerālūdenim jābūt nedaudz siltam, tā lietošanas iespēja - no 2 līdz 3 reizēm dienā, 0,5 tases.

Pārtikas produkti, kas jāizņem no uztura vai jāsamazina patēriņš, jo tie izraisa meteorisms:

  • trauki ar pākšaugiem, kāpostiem, spinātiem un skābenēm;
  • ābolu un vīnogu sulas;
  • dārzeņi, kas satur ēteriskās eļļas - redīsi, sīpoli, redīsi, ķiploki;
  • šokolāde, saldumi;
  • bagātīgi konditorejas izstrādājumi, baltmaize no augstākās kvalitātes miltiem, makaroni;
  • bagātīgi gaļas buljoni, sēnes, taukaina gaļa, pikanti ēdieni ar lielu dažādu garšvielu un garšvielu saturu, valrieksti, cietais siers un kūpināta gaļa un konservi nav iekļauti.

Un vēl kāda informācija

Aizcietējumus grūtniecības laikā var novērst, veicot vieglas un nekomplicētas gastroenterologu iecelšanas:

  1. Ir nepieciešams lietot veselīgu pārtiku nelielās porcijās un pa daļām, nevis ierobežot sevi ūdens izmantošanā dažādos veidos. Izvēlnē obligāti jāiekļauj pārtikas produkti, kam ir caurejas efekts uz zarnu traktu..
  2. Ja nav kontrindikāciju, grūtniecei neapšaubāmi ir svarīgas fiziskas aktivitātes normālai visa ķermeņa darbībai. Ieteicamās pastaigas, peldēšanās vasarā atklātā ūdenī un ziemā baseinā, īpaša fiziskā izglītība grūtniecēm neapšaubāmi palīdzēs topošajai māmiņai uzlabot zarnu darbu. Galu galā kustība stimulē zarnu trakta peristaltiku, taču, pirms sākat šādas mobilā rakstura darbības, kas paredzētas tieši grūtniecēm, jums jākonsultējas ar ginekologu.
  3. Nekontrolēta zāļu lietošana tikai pirmo reizi var atvieglot sievietes stāvokli, bet nenovērsīs slimības galveno cēloni, tāpēc pašārstēšanās pati par sevi ir bīstama, bet nākamajai mātei, it īpaši.
  4. Tātad veselīgam zarnu trakta darbam ir nepieciešamas izmaiņas uzturā, iespējamas fiziskās aktivitātes un sievietes emocionālā stāvokļa normalizēšana.

Smags aizcietējums grūtniecības laikā: cēloņi un ārstēšana mājās

Aizcietējums grūtniecības laikā ir stāvoklis, ko papildina izkārnījumu trūkums ilgāk par 3 dienām, smaguma sajūta vēderā un smaga meteorisms. Uztura maiņa un aktīvs dzīvesveids palīdz tikt galā ar problēmu. Ja šīs metodes ir neefektīvas, viņi grūtniecēm izmanto caurejas līdzekļus. Pirms patstāvīgas aizcietējuma ārstēšanas sievietei ieteicams konsultēties ar ārstu..

Kurā grūtniecības stadijā sākas aizcietējums?

Aizcietējums grūtniecēm var rasties jebkurā gestācijas vecumā. Dažas sievietes atrod pirmās izkārnījumu traucējumu pazīmes no 6-8 grūtniecības nedēļām. Bet lielākajā daļā topošo māšu aizcietējums izpaužas no grūtniecības 2. trimestra..

Grūtnieču aizcietējuma attīstības iemesli

Aizcietējuma attīstības cēloņi grūtniecības laikā dažādos periodos var atšķirties. Sākot ar otro trimestru, tiek novērots noturīgāks aizcietējums, jo šo stāvokli provocē vairāki faktori vienlaikus.

1. trimestrī

Grūtniecības sākumā aizcietējumus izraisa hormona progesterons, kas grūtniecības laikā tiek ražots palielinātā daudzumā. Tas ir atbildīgs par dzemdes tonusa samazināšanu, spontāna aborta riska novēršanu. Šī hormona efekta "blakusparādība" ir zarnu muskuļu relaksācija, kas noved pie peristaltikas samazināšanās.

Dažām sievietēm pirmajā trimestrī tiek novērota dzemdes hipertoniskums, kas var izraisīt spastiska rakstura aizcietējumu attīstību.

Vēl viens aizcietējuma attīstības iemesls grūtniecēm ir uztura paradumu maiņa. Grūtniecības periodā sievietes uzturs bieži satur daudz olbaltumvielu pārtikas un maz pārtikas, kas bagāts ar šķiedrvielām..

2. trimestrī

No 12-13 grūtniecības nedēļām progesterona līmenis strauji paaugstinās. Šajā grūtniecības periodā aizcietējumu risks ir augsts..

Sieviete sāk pārvietoties mazāk no otrā trimestra. Fizisko aktivitāšu samazināšanās grūtniecēm ir raksturīga pašai dabai, lai droši nestu augli. Tas, savukārt, var negatīvi ietekmēt zarnu darbību..

Bieži provocē aizcietējumus grūtniecības laikā 2. trimestrī, dzelzs preparātus, kurus izrakstījis ārstējošais ārsts.

3. trimestrī

Trešajā trimestrī progesterona līmenis turpina pieaugt, vēl vairāk samazinot dzemdes un zarnu saraušanās aktivitāti. Gremošanas traktam kļūst grūtāk sagremot pārtiku un pārvietot to uz attālākajiem reģioniem.

Stāvokli pasliktina spiediena palielināšanās, ko rada palielināta dzemde ar augli uz zarnām. Dzimumorgāns saspiež gremošanas trakta apakšējās daļas, tādējādi izjaucot tā peristaltiku.

Grūtniecības beigās sievietēm kļūst grūti veikt fiziskās aktivitātes. Nākamās mātes sāk vadīt mazkustīgu dzīvesveidu. Tas nelabvēlīgi ietekmē zarnu kustīgumu..

Trešajā trimestrī grūtnieces ir vairāk pakļautas stresam, jo ​​mainās hormonālais līmenis. Savukārt emocionālie uzliesmojumi var izraisīt aizcietējumus..

Bieži izkārnījumu traucējumu cēlonis grūtniecības laikā ir hemoroīdi. Auglis izdara spiedienu uz taisnās zarnas, kas venozās sastrēguma rezultātā bieži izraisa hemoroīdu iekaisumu..

Stāvokli papildina asas sāpes, kas ir izteiktas zarnu kustības laikā. Grūtniece sāpju dēļ lielākoties sāk nomākt vēlmi doties uz tualeti.

Kāpēc aizcietējums ir bīstams grūtniecības laikā

Daži ārsti uzskata, ka aizcietējums var izraisīt grūtnieces dzemdības, pateicoties spēcīgai stumšanai defekācijas akta laikā. Tādēļ pastāv priekšlaicīgas dzemdības draudi..

Izkārnījumu neesamība 3 dienas tiek uzskatīta par normālu. Ilgāk kavējot defekāciju, pastāv intoksikācijas un fekālo aizbāžņu veidošanās risks. Atkritumu produktos uzkrātie toksīni var iekļūt asinīs, saindējot topošās mātes un bērna ķermeni.

Iknedēļas aizcietējumu sekas bieži ir hemoroīdu attīstība. Cietu un sausu fekāliju ietekmē taisnās zarnas zarnas gļotāda ir ievainota, kas izraisa hemoroīdu iekaisumu.

Aizcietējumu rašanās ir bīstama, pārkāpjot zarnu mikrobiotu, kas izraisa disbiozes attīstību.

Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā

Grūtniecēm jāizmanto caurejas līdzekļi tikai ārkārtējos gadījumos, kad cieš pastāvīgs aizcietējums, ko papildina smags vēdera uzpūšanās, sāpes un diskomforts kreisajā apakšstilba rajonā. Pirmā lieta, ko ārsti iesaka, ir pārskatīt diētu un vairāk kustēties. Ja tūskas nav, jums vajadzētu dzert arī daudz ūdens..

Narkotikas

Lai simptomātiski ārstētu aizcietējumus grūtniecēm, izmantojiet:

  • sveces;
  • mikroklisteri;
  • pulveri ar psiliju;
  • laktulozes sīrupi;
  • holerētiskās zāles.

Svecītes ar glicerīnu palīdz ātri novērst aizcietējumus un mīkstina fekālijas grūtniecības laikā. Caurejas efekts rodas pusstundas laikā pēc svecītes ievadīšanas. Zāles lieto, ja zarnām nepieciešama steidzama palīdzība. Regulāra glicerīna svecīšu lietošana izraisa atkarību un dabiskās peristaltikas zudumu..

Hemoroīdiem, ko papildina grūtnieču aizcietējums, izmantojiet smiltsērkšķu sveces. Produktam ir viegla caurejas un pretiekaisuma iedarbība.

Ārkārtējos gadījumos grūtniecības laikā tiek nozīmēti svecītes ar bisakodilu (Guttalax Express, Dulcolax utt.). Lietojot tos, pastāv nopietnu spazmu draudi..

No mikroklisteriem grūtniecības laikā ir atļauts lietot Microlax. Caurejas līdzeklis uzlabo peristaltiku un mīkstina izkārnījumus. Tualetes vēlme attīstās 15-20 minūšu laikā pēc zāļu ievadīšanas. Kā lietot Microlax grūtniecēm, lasiet vairāk šeit.

Agrīnās stadijās ir atļauts lietot zāles, pamatojoties uz psiliju (Fitomucil normas, Mucofalk, Fibralax utt.). Šo caurejas līdzekļu galvenā sastāvdaļa ir psilija sēklu miza. Līdzekļi ir pilnīgi droši grūtniecei un auglim. Tos var izmantot gan paaugstinātam, gan pazeminātam dzemdes tonusam..

Terapeitiskā iedarbība pēc zāļu lietošanas, pamatojoties uz psiliju, attīstās 12-24 stundu laikā. Terapijas periodā jums jāizdzer vismaz 1,5 litri ūdens dienā..

Grūtniecības laikā sīrupi ar laktulozi (Duphalac, Normase, Portalak) palīdz uzlabot zarnu darbību. Caurejas efekts attīstās pirmajā dienā pēc ievadīšanas.

Laktuloze, kas palīdz ar aizcietējumiem, vienlaikus var izraisīt blakusparādības grūtniecēm - palielināta gāzes ražošana, slikta dūša, retos gadījumos pastāv caurejas risks.

Kopš grūtniecības otrā trimestra ārsti atļauj lietot žults preparātus (Allohol, Cholenzym). Viņiem ir choleretic efekts, kas palīdz normalizēt gremošanu un uzlabot peristaltiku.

Ja iepriekš minētās zāles nepalīdz izārstēt aizcietējumus, grūtniece var konsultēties ar ārstu par iespēju lietot zāles, kuru pamatā ir nātrija pikosulfāts (Slabilen, Slabikap, Regulax). Viņus nav aizliegts lietot no grūtniecības otrā trimestra, bet sievietēm, kas atrodas stāvoklī, tās izraksta piesardzīgi.

Diēta

Šķiedra tiek uzskatīta par zarnu caurejas līdzekli numur viens. Tas uzlabo peristaltiku un normalizē gremošanu. Bet ne visi ar šķiedrvielām bagātie ēdieni ir noderīgi grūtniecībai..

Rupjās šķiedras ir grūti sagremojamas. Grūtnieču zarnas ir gausas un nespēj pārstrādāt šādu pārtiku. Tā rezultātā pārtika ar augu šķiedrām var izraisīt pretēju efektu, pastiprinātu vēdera uzpūšanos, vēdera krampjus. Šī iemesla dēļ grūtniecības laikā ieteicams samazināt svaigu ābolu, bumbieru, kāpostu daudzumu uzturā..

Lai uzlabotu peristaltiku, varat izmantot žāvētus augļus, dārzeņu ēdienus, tvaicētus vai sautētus.

Ceptiem āboliem ir labs caurejas efekts, jo satur lielu daudzumu likopēna.
Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, uzturā jāiekļauj salāti no vārītām bietēm, kas garšoti ar nerafinētu saulespuķu eļļu..

Šādu ēdienu nav ieteicams ēst katru dienu, jo galvenā sastāvdaļa pasliktina dzelzs uzsūkšanos. Optimālais patēriņa daudzums ir 2 reizes nedēļā.
Raudzētie piena produkti palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem: svaigs kefīrs (ne vecāks par dienu), jogurts, rūgušpiens.

Jūs varat normalizēt zarnu darbību ar tādiem dzērieniem kā minerālūdens ar magniju, miežu kafija ar cigoriņiem, mežrozīšu novārījums.

No uztura nepieciešams izņemt baltmaizi, konditorejas izstrādājumus, taukainu gaļu, makaronus, kukurūzu. Ieteicams samazināt olu un siera patēriņu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Mājās tautas līdzekļi grūtniecei bieži palīdz tikt galā ar aizcietējumiem..

Žāvētu plūmju un žāvētu aprikožu novārījums, pievienojot medu, ir caurejas līdzeklis.

Lai to sagatavotu, jums vajag 100 gr. žāvēti augļi un 300 ml verdoša ūdens. Žāvētus aprikozes un žāvētas plūmes ielej ar karstu ūdeni, vāra uz lēnas uguns 15 minūtes.

Pēc tam, kad buljonu uzstāj vēl pusstundu. Pievienojiet 1 tējk glāzē silta dzēriena. mīļā.

Infūziju ieteicams dzert pirms gulētiešanas vai no rīta 15 minūtes pirms brokastīm. Naktī dzerot, nākamajā dienā parasti ir caurejas efekts..

Vingrinājumi

Lai uzlabotu zarnu peristaltiku, ārsti iesaka veikt vingrinājumus mājās. Vieglā vingrošana nekaitēs auglim. Cik pareizi un kādi vingrinājumi ir atļauti grūtniecēm, var redzēt zemāk esošajā video.

Aizcietējuma novēršana grūtniecības laikā

Pareiza uzturs, biežas pastaigas un vingrošana palīdzēs izvairīties no aizcietējuma attīstības grūtniecības laikā. Dzert ūdeni starp ēdienreizēm.

Jāizvairās no pārēšanās, jo tas negatīvi ietekmē zarnu darbību.

Izmantojot dzelzs piedevas, ir jākonsultējas ar savu ārstu par to atcelšanas iespēju aizcietējumu gadījumā..

Aizcietējums grūtniecēm. Kā tikt ar viņiem galā?

Aizcietējums rada nopietnas neērtības grūtniecēm un ir bīstams viņas veselībai un mazuļa veselībai. Kāpēc viņi šajā periodā tik bieži nomoka sievietes??

Galvenie aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā:

  1. Grūtniecības sākumā galvenais aizcietējuma cēlonis ir hormonālās izmaiņas topošās mātes organismā - palielinās galvenā grūtniecības hormona progesterona saturs. Tās "blakusparādība" ir tā, ka tā atslābina zarnu muskuļus, samazinot peristaltiku.
  2. Vēl viens aizcietējuma cēlonis ir izmaiņas topošās mātes uzturā - dažas sievietes cieš no toksikozes un nevar skatīties uz pārtiku, bet citām ir brutāla apetīte. Gan pārtikas trūkums, gan pārēšanās ir slikta zarnu darbībai..
  3. Nākamais iemesls ir aktivitātes samazināšanās. Grūtniecības pārtraukšanas draudu gadījumā topošajai māmiņai ieteicams gulēt, un zarnām nepatīk fizisko aktivitāšu trūkums.
  4. Aizcietējumus var izraisīt zāļu lietošana ar augstu kalcija, magnija vai dzelzs līmeni, kas bieži tiek nozīmēts grūtniecības laikā.
  5. Ar augļa augšanu tiek pievienotas jaunas problēmas - augošā dzemde izspiež un izspiež visus orgānus, ieskaitot zarnas..
  6. Grūtniecības otrajā pusē daudzas sievietes ir noraizējušās par tūsku un šķidruma ierobežošanu, kas bieži tiek ieteikts, un nekavējoties reaģē uz zarnu darbību..
  7. Vēl viens iemesls ir nervu spriedze. Grūtniecības laikā sieviete kļūst ļoti aizdomīga un uzņēmīga pret ārējiem faktoriem, viņa uztraucas par mazuļa veselību, par gaidāmajām dzemdībām. Ja tam pievienojas problēmas darbā, finansiālas grūtības vai ģimenes problēmas, topošā māte piedzīvo nopietnu emocionālu pārslodzi..

Aizcietējumus grūtniecības laikā var pavadīt slikta dūša, sāpes vēderā, slikta apetīte un pastāvīgs nogurums. Ko nākamajai mātei vajadzētu darīt ar aizcietējumiem? Problēmu var risināt ar zālēm un mājas līdzekļiem..

Caurejas līdzekļi grūtniecēm

Galvenais noteikums, ārstējot grūtnieci, ir “nedarīt ļaunu”. Tāpēc zāļu pašpārvalde nav izslēgta. Zāles, kas uzlabo zarnu kontrakciju, piemēram, Senade, Bisacodyl, Regulax, ir absolūti kontrindicētas grūtniecēm. Viņi tonizē dzemdes muskuļus un var izraisīt darbu..

Ir vairākas caurejas līdzekļu grupas, kas apstiprinātas lietošanai grūtniecības laikā. Bet tos vajadzētu nozīmēt ārsts:

Glicerīna sveces

Apstiprināts ārkārtas lietošanai, nav piemērots biežai lietošanai. Svecītes sastāvā esošais glicerīns kairina taisnās zarnas sienas, izraisot paaugstinātu peristaltiku, un tās sastāvā esošās eļļas palīdz mīkstināt fekālijas. Darbība notiek ātri - 15-30 minūtēs. Nevar izmantot, ja pastāv spontāna aborta draudi.

Mikroklizma "Microlax"

Aktīvā viela nātrija citrāts mīkstina un sašķidrina izkārnījumus un maigi uzlabo peristaltiku. Zarnu iztukšošana notiek pēc 15 minūtēm.

Laktuloze

Laktulozes preparāti ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - viegls caurejas līdzeklis grūtniecēm, resnajā zarnā tiek sadalīts organiskajās skābēs, izraisa skābuma samazināšanos un osmotiskā spiediena paaugstināšanos. Laktulozes darbības pamatā ir zarnu satura palielināšanās un mīkstināšana, peristaltikas stimulēšana. Caurejas efekts rodas apmēram dienu pēc uzņemšanas.

Aizcietējuma ārstēšana grūtniecības laikā ar tautas līdzekļiem

  • Blenderī samaļ vienādu daudzumu žāvētu aprikožu, rozīņu un žāvētu plūmju, pirms brokastīm apēd karoti. Maisījumam varat pievienot pāris karotes medus.
  • Plakanu ēdamkaroti linu sēklu pārlej ar verdošu ūdeni, atstāj uz 4 stundām. Dzert visu infūziju pusstundu pirms ēšanas. Pirms infūzijas lietošanas konsultējieties ar ārstu, jo tas spēj izraisīt nelielu dzemdes tonusu.
  • Blenderī samaļ piecas žāvētas plūmes un sajauc ar glāzi kefīra un dzer visu nakti. Žāvētu plūmju vietā jūs varat sajaukt kefīru ar karoti olīveļļas.
  • Bietes, žāvētas plūmes un auzu pārslas ņem vienādās proporcijās (katra pa 50 g), bietes nomizo un sarīvē. Sajauciet sarīvētās bietes, mazgātās plūmes un pārslas. Ielejiet litru ūdens. Pagatavojiet stundu, izkāš. Dzert glāzi pirms gulētiešanas.

Aizcietējuma novēršana grūtniecības laikā

Lai izvairītos no aizcietējumiem grūtniecības laikā, sievietei jāievēro profilakses metodes. Ja nav ierobežojumu, vairāk staigājiet svaigā gaisā, mēģiniet domāt pozitīvi, neņemiet nepatikšanas pie sirds un uzmundriniet sevi ar dažādiem patīkamiem sīkumiem - klausieties iecienīto mūziku, tērzējiet ar draugiem. Bet vissvarīgākais veids, kā novērst aizcietējumus, ir diēta. Šeit ir uztura pamatprincipi:

  • Bieži ēdiet mazas maltītes.
  • Dzert ūdeni. Tas ir ļoti svarīgi. Nākamajai mātei katru dienu vajadzētu izdzert apmēram divus litrus ūdens. Tūska nav indikācija šķidruma ierobežošanai, ja vien to neizraisa sirds, aknas, nieres vai vairogdziedzeris.
  • Uzturam jābūt pilnīgam attiecībā uz olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu saturu. Bet olbaltumvielu pārtiku vislabāk ēst no rīta, lai viņiem būtu laiks labi sagremot pirms gulētiešanas..
  • Izmantojiet vieglo ēdienu priekšrocības pēcpusdienā. Der fermentēti piena produkti, augļi un dārzeņi.
  • Ēd žāvētus augļus, īpaši žāvētus aprikozes un žāvētas plūmes - tiem ir izteikta caurejas iedarbība un tie palīdz cīnīties ar aizcietējumiem. Izveidojiet noteikumu ēst vairākas dienas dienā - un drīz jūs redzēsiet rezultātu.
  • Dārzeņu salātus garšojiet ar augu eļļām, tie uzlabo zarnu kustīgumu. Derēs olīveļļa, saulespuķu, ķirbju vai linu eļļa..
  • Tēju un kafiju labāk aizstāt ar kompotu, ūdeni ar medu un citronu sulu, augļu dzērienu.
  • Ierobežojiet taukainu un ceptu pārtiku.
  • Vienkāršos ogļhidrātus aizstāj ar sarežģītiem: saldumiem, cepumiem, maizītēm, baltmaizi griķiem, auzu pārslām, prosu, kliju maizi.

Šīs vienkāršās uztura vadlīnijas ne tikai novērsīs aizcietējumus, bet arī palīdzēs atbrīvoties no esošajām problēmām..

Kāpēc aizcietējums ir bīstams grūtniecības laikā?

  • Pārtikas produkti, kas nonāk ķermenī, 24 stundu laikā jāpārstrādā un jāizved no ķermeņa. Laikā nenoņemtie sabrukšanas produkti zarnās sāk pūt, saindējot ķermeni. Toksīni nonāk asinīs un kaitē mazulim.
  • Kaitīgi pūšanas mikroorganismi var nokļūt reproduktīvajos orgānos, provocējot iekaisuma procesus, kā arī var izraisīt bērna infekciju dzemdību laikā.
  • Palielināta dzemde saspiež vēdera orgānus un asinsvadus. Asins cirkulācija zarnās ir traucēta, palielinās hemoroīdu attīstības risks. Šis risks palielinās daudzkārt ar pastāvīgu zarnu pārplūdi..

Aizcietējums visvairāk negatīvi ietekmē grūtniecību, taču mūsu spēkos ir pēc iespējas mazināt sekas, veicot savlaicīgus pasākumus.

Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai videoklipu par grūtnieces gremošanas trakta izmaiņām:

Aizcietējums grūtniecības laikā

Bieži uzdotie jautājumi

Grūtniecības laikā 2/3 sieviešu izjūt aizcietējumus, kas ir saistīti ar fizioloģiskām izmaiņām organismā grūtniecības laikā. Aizcietējums sākas agrīnā stadijā. Problēmas ar zarnu kustību pirmajā trimestrī izraisa paaugstināts progesterona līmenis, kas pārņem kontroli pār visu ķermeni. Viena no tās blakusparādībām ir zarnu kustības palēnināšanās, ko papildina vēdera uzpūšanās un aizcietējums. Aizcietējuma problēma tiek saasināta 2. un 3. trimestrī, kad augošā dzemde saspiež zarnas.

Aizcietējumu ārstēšana grūtniecēm ilgst vairākas nedēļas. Lai iegūtu ilgtspējīgu rezultātu, nekaitējot mātes un bērna veselībai, šai problēmai jāpieiet visaptveroši. Lai stimulētu peristaltiku (zarnu kontrakcijas, kas pārvieto tā saturu no kuņģa uz apakšējām sekcijām) un "pieradina" ķermeni pie ikdienas iztukšošanas, ir nepieciešams izveidot pareizu uzturu un atjaunot zarnu mikrofloru..

Ir arī ātras metodes, kā atbrīvoties no aizcietējumiem. Tie ietver "caurejas" produktu patēriņu: bietes, žāvēti augļi, auzu pārslu, kefīrs. Piemēram, vakariņas no biešu salātiem ar žāvētām plūmēm un glāzi kefīra naktī lielākajai daļai sieviešu sniedz pozitīvu rezultātu nākamajā rītā. "Ārkārtas" pasākumi mikrokristālu un svecīšu veidā darbojas 10-40 minūtes. Tomēr šo līdzekļu izmantošanai nevajadzētu kļūt par ieradumu, pretējā gadījumā aizcietējums kļūs par pastāvīgu parādību..

Aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā

Grūtnieces aizcietējumus izraisa vairāki iemesli. Šie faktori darbojas vienlaikus, saasinot problēmu:

  • Paaugstināts progesterona līmenis. Progesteronam ir sarežģīta ietekme uz ķermeni. Tas samazina gludo muskuļu kontraktilitāti, izraisot zarnu kustības palēnināšanos. Peristaltika ir viļņveida zarnu sienu kontrakcija, kas veicina tā satura pārvietošanos no kuņģa uz apakšējām sekcijām. Tievās zarnas peristaltika veicina pārtikas gremošanu un uzsūkšanos, un resnās zarnas kontrakcijas izraisa zarnu kustību. Augsts progesterona līmenis palēnina kontrakcijas, samazina to amplitūdu, kā rezultātā palielinās gāzes ražošana un aizcietējums.
  • Neaktivitāte. Daudzas sievietes grūtniecības laikā samazina fiziskās aktivitātes. Stresa trūkums vājina muskuļu tonusu un palēnina zarnu sienas gludo muskuļu regulāras kontrakcijas, kas nodrošina tā satura kustību.
  • Ūdens trūkums. Ar ķermeņa trūkumu organismā tiek traucēta gremošanas sulu ražošana, kas nodrošina pārtikas masu sagremošanu un to pārvietošanos zarnu apakšdaļā. Turklāt, ja zarnu saturā ir maz šķidruma, to kļūst grūti iztukšot.
  • Kālija deficīts. Kālijs veicina zarnu sienu normālu kontrakciju. Kālija deficīts noved pie tā, ka zarnu siena kļūst neaktīva un nespēj virzīt pārtikas masas.
  • Nepareizs uzturs. Grūtnieces ēšanas paradumu izmaiņas, tieksme pēc noteiktiem, īpaši viegli sagremojamiem pārtikas produktiem, kā arī nepietiekama dārzeņu un augļu uzņemšana traucē zarnu darbību.
  • Narkotiku lietošana. Dzelzs saturošu zāļu lietošana izraisa zarnu satura sabiezēšanu. Aizcietējumus var izraisīt hipertensijas zāles un zāles, kas paaugstina progesterona līmeni (Utrozhestan, Duphaston).
  • Nervu stress Stress ietekmē autonomās nervu sistēmas darbu, kas kontrolē iekšējo orgānu darbību. Nervu spriedze var ievērojami vājināt zarnu kustīgumu un izraisīt aizcietējumus..
  • Dzemdes spiediens uz taisnās zarnas. Aizcietējums vēlākajos posmos ir saistīts ar faktu, ka dzemde izspiež zarnas, novēršot tā satura kustību. Un aizcietējums 3. trimestrī var būt saistīts ar augļa galvas spiedienu uz taisnās zarnas.

Aizcietējuma simptomi grūtniecēm

Parasti zarnu kustībai vajadzētu notikt 1-2 reizes dienā, kas nodrošina ķermeņa attīrīšanu no toksīniem un toksīniem. Ja defekācijas akts notiek 1 reizi 2 dienās, bet tajā pašā laikā sieviete jūtas labi, tad tas tiek uzskatīts arī par normas variantu.

Šie simptomi norāda uz aizcietējuma attīstību grūtniecēm:

  • Zarnu iztukšošana notiek 3 reizes nedēļā vai mazāk;
  • Nepatiesa vēlme izkārnīties - iet uz tualeti beidzas veltīgi vai rada nelielu daudzumu izkārnījumu;
  • Iztukšošanu pavada spēcīga vēdera sienas spriedze - sasprindzinājums;
  • Pēc defekācijas rodas nepilnīgas zarnu vai "aizbāžņa" iztukšošanās taisnās zarnās;
  • Defekāciju var pavadīt sāpes;
  • Izkārnījumi ir blīvi, gabaliņi.

Kāpēc aizcietējums ir bīstams grūtniecības laikā

Aizcietējums grūtniecības laikā negatīvi ietekmē mātes un augļa vispārējo stāvokli. Aizcietējums pasliktina asinsriti iegurņa orgānos. Tā kā zarnas atrodas blakus dzemdei, auglim var būt "kvalitatīvu" asiņu trūkums, attīrīts no toksīniem un bagāts ar skābekli.

Starp iespējamām aizcietējuma sekām grūtniecēm:

  • Sāpes un diskomforts vēderā. Sāpošas un krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā ir saistītas ar pārtikas vienības sadalīšanos un gāzes izdalīšanos. Sāpes vēderā ir ļoti trauksme sievietēm. Un vēršanās pie ārsta ar sūdzībām par sāpēm vēderā var izraisīt kļūdainu "draudēja aborta" diagnozi un nevajadzīgu ārstēšanu.
  • Krekinga tūpļa. Sasprindzinājums un blīvu izkārnījumu pāreja var izraisīt taisnās zarnas gļotādas plaisas. Tūpļa plaisa izpaužas kā asas dedzinošas sāpes zarnu kustības laikā un svaigu asiņu piejaukums izkārnījumos. Tās izskats var saasināt aizcietējumu problēmu un izraisīt apkārtējo audu iekaisumu..
  • Hemoroīdi - patoloģiska hemoroīda vēnu paplašināšanās. Grūtniecēm progesterona ietekmē asinsvadu sienas kļūst paplašināmākas. Kombinācijā ar peristaltikas samazināšanos, aizcietējumu attīstību un asinsrites traucējumiem mazajā iegurnī tas noved pie tūpļa taisnās zarnas vēnu paplašināšanās veidošanās. Sasprindzinot, šie dobumi pārplūst ar asinīm, kā rezultātā veidojas hemoroīdi.
  • Metabolisma slimība. Aizkavēšanās izkārnījumu izvadīšanā izraisa ķermeņa intoksikāciju. Toksīni un citas kaitīgas vielas neizdalās, bet paliek zarnās un atkal uzsūcas asinīs, izraisot saindēšanos. Pastāvīga noguruma, vājuma un nelabuma sajūta var būt vielmaiņas traucējumu izpausme, ko izraisa aizcietējums.

Kaut arī aizcietējums negatīvi ietekmē grūtniecības gaitu, tas nerada nopietnas briesmas. Tie nerada grūtniecības pārtraukšanas draudus un nevar izraisīt augļa attīstības traucējumus.

Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā

Visaptveroša aizcietējuma ārstēšana grūtniecei ilgst 2-4 nedēļas un obligāti ietver:

  • diēta, kas bagāta ar šķiedrvielām;
  • pietiekams šķidruma daudzums - 1,5-2 litri;
  • probiotiku lietošana;
  • fiziskā aktivitāte.

Caurejas līdzekļus un klizmas lieto tikai tad, ja citi pasākumi ir bijuši neefektīvi.

Uzturs aizcietējumiem grūtniecēm

Grūtnieču aizcietējumu ārstēšanas pamats ir diēta, kas satur pietiekami daudz šķiedrvielu. Ja diēta satur nešķīstošas ​​šķiedrvielas, zarnu saturs kļūst vaļīgāks, kas veicina tā ātru attīstību un izvadīšanu.

Aizcietējumu problēmas risināšanai pietiek ar 2-3 nedēļām. Šajā periodā jums ir jāēd pareizi visu dienu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta vakariņām, kurām vajadzētu sastāvēt no caurejas līdzekļiem: auzu pārslu, žāvētiem augļiem, kefīriem, augļiem. 10-12 stundu laikā šie produkti iziet cauri visam gremošanas traktam un stimulē resnās zarnas darbu, pateicoties kuriem no rīta tiks atrisināta aizcietējuma problēma. Pēc dažām nedēļām ķermenis pieradīs pie šī darbības veida, un zarnu kustības notiks katru dienu, aptuveni tajā pašā laikā..

Aizcietējumiem grūtniecēm ieteicams:

  • Žāvēti augļi. Žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, vīģes, rozīnes, dateles, sausi āboli un bumbieri. Tos var mazgāt ar verdošu ūdeni vai iemērc 1 stundu ūdenī.
  • Svaigi dārzeņi un augļi. Labākie līdzekļi pret aizcietējumiem ir: bietes, burkāni, baklažāni, ķirbi, cukini, rabarberi. No augļiem aizcietējumiem ieteicams lietot plūmes, ābolus, persikus, aprikozes, vīģes. Jūras aļģēm ir spēcīgs caurejas efekts..
  • Fermentēti piena produkti, kas satur dzīvas baktērijas - vienas dienas kefīrs, jogurts, jogurts. Kā pierādītu līdzekli ārsti iesaka naktī izdzert glāzi jogurta un apēst 20 gabaliņus. žāvēti aprikozes.
  • Ar šķiedrvielām bagāti graudaugi - griķi, auzas, prosa, nepulēti rīsi, lēcas, zirņi, pupas.
  • Kviešu klijas. 30 g šī produkta nodrošina ikdienas vajadzību pēc šķiedrvielām. Klijas var pievienot pirmajam un otrajam ēdienam vai sajaukt ar kefīru.
  • Rupja graudu maizes izstrādājumi.

Produkti, kas palielina aizcietējumus, jāizslēdz no grūtnieces uztura:

  • Miltu ēdieni - makaroni, klimpas, produkti no augstākās kvalitātes kviešu miltiem un kārtainās mīklas,
  • Piena produkti ar augstu tauku saturu - krējums, krējums, biezpiens, saldējums, konditorejas izstrādājumi;
  • Daži augļi un ogas - kizils, cidonija, mellenes, brūklenes;
  • Taukainas zivis un gaļa;
  • Konservēti un kūpināti ēdieni;
  • Putraimi - rīsi, manna;
  • Cieti vārītas olas.

Gadījumā, ja aizcietējumus pavada vēdera uzpūšanās, jūs nevarat lietot pārtikas produktus, kas izraisa palielinātu gāzes ražošanu:

  • Saldi žāvēti augļi. Ja vēlaties, tos var vārīt 15 minūtes, lai atbrīvotu cukuru. Pēc tam jūs varat dzert kompotu un ēst žāvētus augļus..
  • Svaigi augļi. Vīnogas, bumbieri, āboli, persiki, aprikozes var izraisīt vēdera uzpūšanos.
  • Dārzeņi. Gāzes veidošanos veicina visu veidu kāposti, redīsi, redīsi, sīpoli, sēnes. Dažreiz dārzeņu blanšēšana var palīdzēt samazināt gāzes ražošanu. Tos var vārīt, sautēt vai tvaicēt 5 minūtes.
  • Cieti ēdieni, rīsi, maizes izstrādājumi, kartupeļi, kukurūza.
  • Pākšaugi: zirņi, pupas, aunazirņi, lēcas, pupas, soja.
  • Visi gāzētie dzērieni.

Dzeršanas režīms

Dažas grūtnieces, baidoties no tūskas, mēģina dzert mazāk. Ja sievietei nav sirds un nieru slimību, tad viņai vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā (trešajā trimestrī 1,5 litrus). Papildus tam, ka ūdens palīdz attīrīt toksīnus un uztur normālu amnija šķidruma līmeni, ūdens atvieglo satura pāreju caur zarnām. Lai šķidrums nonāktu zarnās, tūlīt pēc ēšanas jums jāizdzer 150-200 ml..

Fiziskā aktivitāte

Jebkura fiziskā aktivitāte uzlabo asinsriti zarnās un paātrina tā satura kustību. Labākais variants būtu peldēšana, joga, vingrinājumu komplekts grūtniecēm, kas veikts speciālista uzraudzībā. Grūtniecēm ieteicams katru dienu vingrot 30 minūtes. Kompleksā jāiekļauj vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt vēdera muskuļus. Tas palīdzēs novērst grūtnieces aizcietējumu problēmu un nākotnē veicinās bērna izraidīšanas procesu dzemdību laikā. Ieteicamie vingrinājumi ietver:

  • Sēžot uz krēsla, paceliet kreiso ceļgalu, paceliet kāju no grīdas. Tajā pašā laikā paceliet labo roku virs galvas. Atkārtojiet to ar labo ceļgalu un kreiso roku..
  • Guļot uz muguras, velciet kreiso kāju līdz iegurnim, noliecoties pie ceļa. Šajā gadījumā pēdai vajadzētu slīdēt, stingri nospiežot pret grīdu. Iztaisnojiet kāju. Atkārtojiet vingrinājumu ar labo kāju.
  • Guļot uz muguras, saspiediet rokas galvas aizmugurē. Lēnām paceliet galvu un plecus, līdz plecu lāpstiņas nokrīt no grīdas. Lēnām nogrimst uz muguras.
  • Guļot labajā pusē, paceliet kreiso kāju. Kājai jābūt taisnai. Pēc 10 atkārtojumiem pagriezieties uz kreiso pusi un atkārtojiet vingrinājumu ar labo kāju.

Visi vingrinājumi tiek atkārtoti 10 reizes. Pārtrauciet vingrošanu, ja rodas reibonis, vājums vai diskomforts.

Probiotikas

Probiotikas tiek uzskatītas par drošāko un efektīvāko veidu, kā apkarot aizcietējumus grūtniecēm. Ieteicams lietot grūtniecēm: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Dažādu mikroorganismu celmu izmantošana paātrina zarnu peristaltiku, uzlabo tā satura konsistenci un palielina zarnu kustības biežumu. Turklāt preparātos esošās lakto- un bifidobaktērijas normalizē gremošanas orgānu un maksts mikrofloru, kas ir kandidozes (piena sēnīte) un citu slimību profilakse. Lietojot probiotikas, caureja, krampji un sāpes vēderā nerodas.

Šīs grupas zāļu trūkums ir tāds, ka efekta sasniegšanai nepieciešama ilgstoša lietošana - 2-4 nedēļas. Tāpēc probiotikas nav piemērotas, ja grūtniecei steidzami jāatbrīvojas no aizcietējumiem..

Caurejas līdzekļi grūtniecības laikā

Caurejas līdzekļus lieto tikai tad, ja problēma nav atrisināta ar citiem līdzekļiem..

Grūtniecēm ir atļautas vairākas caurejas grupas:

  • Zāles, kas osmotiskās darbības dēļ izšķīdina izkārnījumus. Viņu ietekmē zarnas uzkrājas ūdens, kas palīdz to attīrīt. Tas ietver mūsdienu grūtniecēm ieteicamos sadalīšanās līdzekļus - tie ir polisaharīdu un celulozes atvasinājumi - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose sīrups. Viņi neiekļūst asinīs un vispārēji neietekmē ķermeni. Polisaharīdus noārda zarnu baktērijas, palielinot apjomu un normalizējot izkārnījumu konsistenci. Caurejas efekts rodas 24-72 stundu laikā. Pirmajās šīs grupas narkotiku lietošanas dienās ir iespējams palielināt meteorismu..
  • Zarnu satura tilpuma palielināšana. Šie produkti satur nesagremojamas augu šķiedras, kas atbrīvo zarnu saturu un stimulē zarnu darbību. Grūtniecēm un hemoroīdiem ir atļauti preparāti, kuru pamatā ir ceļmallapa sēklas - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Kairinoši receptori zarnu gļotādā. Šie līdzekļi mīkstina izkārnījumus un stimulē zarnu kustību. Negatīvais punkts ir caureja un sāpes vēderā. Turklāt, ņemot vērā dzemdes un taisnās zarnas atrašanās vietas tuvumu, to inervācija ir savstarpēji saistīta. Dažām sievietēm receptoru kairinājums var izraisīt refleksu kontrakcijas, tāpēc grūtnieces šīs zāles var lietot tikai ar ārsta atļauju. Tie ietver Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Taisnās zarnas svecītes un mikroklisteri aizcietējumiem

Svecītes un mikroklisteri ir ārkārtas pasākumi, kas palīdz ātri atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā. Viņi strādā 5-40 minūtes un tos var izmantot kā ātro palīdzību smagā aizcietējuma gadījumā:

  • Glicerīna svecītes pieder pie kairinošo caurejas līdzekļu grupas. Viņi iedarbojas uz taisnās zarnas receptoriem, refleksīvi izraisot defekācijas aktu. Glicerīnam nav sistēmiskas iedarbības un tas nespēj kaitēt bērnam. Tomēr pastāv risks, ka sacietējusi izkārnījumi var ievainot hemoroīdus un tūpļa audus..
  • Microclysters Microlax satur šķīdumus, kas mīkstina izkārnījumus, izspiežot tajos saistīto ūdeni, kas izraisa defekācijas aktu. Microlax nekairina resnās zarnas gļotādu, un grūtniecības laikā tas nav aizliegts.

Svecītes un mikroklisteri nav piemēroti sistemātiskai lietošanai grūtniecēm, jo ​​tie var izraisīt atkarību un palielināt aizcietējumus. Atsevišķos gadījumos tos var izmantot ar ārsta atļauju..

Kā nevar ārstēt aizcietējumus grūtniecības laikā

  • Kairinātāji - Senna preparāti, alveja, fenolftaleīns, rabarbera sakne, smiltsērkšķu miza, bisakodils. Šīs zāles kairina zarnu sienas, liekot tai darboties ātrāk un palielinot gļotu veidošanos, kas atvieglo izkārnījumu noņemšanu. Viņu trūkums ir tas, ka tie var uzsūkties asinīs un šķērsot placentu. Turklāt pēc to lietošanas var rasties sāpīgi krampji. Šajā sakarā tie nav ieteicami grūtniecēm..
  • Sāls caurejas līdzekļi - angļu, Moršinas, Karlovi Varu sāls. Grūtniecēm tie traucē ūdens-sāls metabolismu un var izraisīt tūskas un gestozes attīstību.
  • Minerāleļļas - ritentiņš un vazelīns. Šī caurejas līdzekļu grupa ir kontrindicēta grūtniecības laikā. Šīs eļļas var traucēt vitamīnu uzsūkšanos, izraisīt vēdera sāpes un dzemdes kontrakciju, kas var izraisīt spontānu abortu vai priekšlaicīgas dzemdības..

Kāpēc nevajadzētu mudināt uz aizcietējumiem?

Ar aizcietējumiem asinis uzkrājas hemoroīda traukos, kas atrodas taisnās zarnas apakšējā daļā. Sasprindzinot, intraabdominālais spiediens ievērojami paaugstinās, un jauna asiņu daļa nonāk vēnās, tās pārplūst un izstiepj. Laika gaitā veidojas hemoroīdi, kas izpaužas ar niezi, sāpēm, nelielu asiņošanu pēc zarnu kustības.

Ja sievietes hemoroīdi jau ir palielināti, tad sasprindzinājums ar aizcietējumiem var izraisīt turpmāku slimības progresēšanu: to palielināšanos, zaudēšanu, trombozi.

Kā ārstēt aizcietējumus grūtniecēm, izmantojot tautas metodes?

Kviešu klijas ir ciets kviešu graudu apvalks, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu, olbaltumvielu un mikroelementu. 3-4 ēdamkarotes klijas ielej ar 2 glāzēm verdoša ūdens vai kefīra un atstāj 40-60 minūtes. Uzklājiet 100 g 30 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā.

Linu sēklas - 2 ēdamkarotes linu sēklu ielej 200 ml verdoša ūdens, pārklāj un atstāj uz 30 minūtēm. Uzlējumu un sēklas ņem 3 reizes dienā pa 3 ēdamkarotēm. pusstundu pirms ēšanas. Linu sēklas var sasmalcināt un sausā veidā uzglabāt cieši noslēgtā traukā līdz 2 nedēļām.

Ūdens ar citronu sulu aizcietējumiem. Sajauc 200 ml ūdens un 2 tējk. citronu sula. Šis dzēriens ir jādzer sutra, vēlams, neizkāpjot no gultas..

Vai grūtniecības laikā aizcietējumus var ārstēt ar augu eļļu??

Augu eļļa aizcietējumiem (saulespuķu, olīvu vai ķirbju) palīdz mīkstināt zarnu saturu un atvieglo tā izvadīšanu. Grūtniecēm ieteicams katru dienu patērēt 1-2 ēdamkarotes. eļļas, sajaucot to ar pārtiku. Eļļas lietošana tukšā dūšā ir nevēlama, jo tā var izraisīt caureju un sāpes vēderā.

Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert caurejas tēju??

Daudzas sievietes grūtniecības laikā izvēlas ārstēt aizcietējumus ar caurejas tēju, uzskatot, ka dabīgas augu izcelsmes sastāvdaļas nevar būt kaitīgas. Tomēr ne visi augi ir atļauti grūtniecēm. Daži no tiem pazemina progesterona līmeni vai izraisa dzemdes kontrakcijas un sāpīgus vēdera krampjus. Tāpēc, izvēloties caurejas tēju, jums jāpievērš uzmanība piezīmei "kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā". Kolekcijā nedrīkst būt grūtniecības laikā aizliegti augi: senna, lakrica, planšetes sakne, asinszāle.

1-2 trimestrī jūs varat dzert kolekciju ar kumelītēm, nātrēm, fenheļiem, taču to efektivitāte nav pietiekama, lai tiktu galā ar grūtnieču aizcietējumu problēmu.

Vai grūtniecības laikā ir iespējams veikt klizmu?

Grūtniecības laikā ārsti neiesaka dot klizmu. Tiek uzskatīts, ka šī procedūra neatrisina aizcietējumu problēmu. Gluži pretēji, zarnas vairs nedarbosies pašas par sevi, un tām būs regulāri jālieto klizma. Turklāt šāda zarnu tīrīšana var izraisīt dzemdes tonusa palielināšanos..

Klizmu var izmantot ar ārsta atļauju. Procedūrai jums būs nepieciešama puslitra gumijas spuldze. Tas ir piepildīts ar 100-200 ml fizioloģiskā šķīduma, uzkarsēts līdz 36 grādu temperatūrai. Tas nekairina zarnu gļotādu. Kaut arī klizma palīdz grūtniecēm ātri atbrīvoties no aizcietējumiem, to var lietot ne vairāk kā 1 reizi nedēļā..

Klizma ir kontrindicēta grūtniecēm, kurām diagnosticēta dzemdes hipertonika, kā arī tām sievietēm, kurām pirms tam ir bijuši spontānie aborti.

Aizcietējuma novēršana grūtniecības laikā

Profilakse jāveic sākot ar pirmajām grūtniecības nedēļām, lai novērstu hroniska aizcietējuma attīstību, kuru ir grūtāk izlabot. Aizcietējuma novēršanas pamats ir fiziskās aktivitātes un sabalansēts uzturs:

  • Sabalansēta diēta. Grūtniecei vajadzētu iegūt pietiekami daudz šķiedrvielu no augļiem un dārzeņiem. Uztura šķiedras aiztur ūdeni un kairina zarnu sienas, kas uzlabo peristaltiku. Jums jālieto arī dabīgi fermentēti piena produkti. Tajās esošās pienskābes baktērijas uztur zarnu mikrofloras līdzsvaru, kas labi ietekmē tās darbu.
  • Atbilstība dienas režīmam. Ir svarīgi ēst vienlaikus, savukārt ir nepieciešams, lai pārtraukumi starp ēdienreizēm būtu vismaz 3-4 stundas. Pārtikas iekļūšana tukšā dūšā izraisa aktīvas zarnu sienu kontrakcijas, kas veicina satura pārvietošanos uz apakšējām sekcijām.
  • Vingrošana. Ja sievietei draud grūtniecības pārtraukšana, tad kā vingrošanu aizcietējumu novēršanai ir piemērota ķermeņa stāvokļa maiņa guļus stāvoklī. Lai to izdarītu, jums jāpagriežas no vienas puses uz otru un jāguļ 10 minūtes. Vingrojumu atkārto 4-5 reizes, beidzot ar stāvokli kreisajā pusē. Ja sievietei nav medicīnisku kontrindikāciju, tad vingrinājumu komplekts grūtniecēm vai perinatālā joga ir piemērots kā fiziska aktivitāte.
  • Pastaigas. Pārgājieni novērš vēnu sastrēgumus mazajā iegurnī un apakšējās ekstremitātēs, piesātina asinis ar skābekli. Tāpēc tie ir ne tikai aizcietējumu novēršana, bet arī varikozas vēnas un augļa hipoksija..