Sāpes vēderā psihosomatika

Bieži sastopama situācija dzīvē. Šeit ir cilvēki, kuri ēd apmēram vienādi, bet viens cieš no divpadsmitpirkstu zarnas čūlas - DU, bet otrs ir diezgan veselīgs. Viens cilvēks cieš no gastrīta un ilgstošiem gremošanas traucējumiem, izmeklēšanas laikā viņā tiek konstatēts Helicobacter pylori, bet otrs ir kārtībā.

Ārsti kuņģa čūlu un DUD sauc par psihogēnām slimībām, jo ​​pastāv saikne ar nervu sistēmas stāvokli, psihi un slimības uzbrukumiem. Psihoterapijas valodā tā ir īsta psihosomatiska slimība. Kādi garīgās dzīves faktori ietekmē gremošanas sistēmas psihosomatikas attīstību??

Kuņģa un zarnu stress un psihosomatika

Franču fiziologs Hanss Selye izstrādāja stresa teoriju, pētot pacientus ar dažādām slimībām, ievainotos. Viņš atklāja vienus un tos pašus simptomus pilnīgi atšķirīgos ķermeņa bojājumos un slimībās, aprakstīja sindromu, ko izraisa dažādi kaitējoši līdzekļi. Rezultātā viņš izstrādāja stresa teoriju, kurai ir svarīgs stresa faktoru darbības līmenis un to darbības ilgums. Veicot eksperimentus ar laboratorijas žurkām, tika noteikta cēloņsakarība starp stresu un peptiskās čūlas slimību. Tas ir, ja parasta žurka būrī tiek pakļauta regulāram stresam, tā saslimst, cieš gremošanas orgāni. Pacientu psiholoģiskā pārbaude un novērošana paplašina kuņģa un zarnu trakta psihosomatisko slimību rašanās teoriju cilvēkiem.

Izturība pret stresu katram cilvēkam ir ļoti atšķirīga. Vissvarīgākais ir tas, ka spēcīgā stresa ietekme rada psihosomatiskas reakcijas tikai tad, ja ķermenis nespēj adekvāti reaģēt uz konkrētu stresa faktoru.

Stress rodas dažādu iemeslu dēļ - ģimenes problēmu, darba zaudēšanas, šķiršanās no mīļotā, mīļotā zaudējuma rezultātā viņa nāves rezultātā. Laulības šķiršana, krāpšanās - tas viss rada lielu stresu. Visas nepatikšanas un ārkārtas darbs uzņēmumā var būt arī gremošanas psihosomatikas - kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, kairinātu zarnu sindroma - IBS attīstības iemesls, kas moka pacientus ar biežu caureju, gremošanas traucējumiem un vēdera sāpēm. Bet stress ne vienmēr izraisa kuņģa un zarnu trakta slimības..

Stresa faktora spēks var būt liels, un cilvēks tiek galā. Bet tikai ierobežotu laiku - tad, lai turpinātu pretoties nepatikšanām un nopietnu problēmu sastapšanai, nepieciešama nopietna atpūta un atveseļošanās. Ainavas maiņa. Tā rīkojas dzīvnieki - saņemot kaut kādu savainojumu vai traumu - viņi slēpjas un mēģina atpūsties nekustīgi ar minimālu aktivitāti. Gadās, ka cilvēkam nav laika pamanīt šo nogurumu. Gadās, ka nav nosacījumu atpūtai.

Atbalstoša vide, atbalstoša vide attiecībās ar draugiem un ģimenes locekļiem ir ļoti svarīga, lai cilvēks izturētu stresu. Patiesībā biežāk draugi ir pirmie konkurenti, un konkurenti nevar sniegt atbalstu. Var tikt izjaukta arī ģimenes struktūra un darbība - it īpaši, ja psiholoģiskas problēmas padara mājas dzīvi par papildu stresa faktoru un cilvēks neatpūšas mājās - un darbā viņš tiek saspringts un nemierinās mājās..

Kāpēc stress izraisa gremošanas sistēmas bojājumus - kuņģa un zarnu slimības.

Kad cilvēks saskaras ar asu problēmu parādīšanos dzīvē - tas var būt saistīts ar darbu, attiecībām - viņš, tāpat kā bioloģiskais organisms, gatavojas cīņai. Dziedzeri ražo stresa hormonus, sirds, kā saka, ir piepildīta ar asinīm - ir gatavība cīnīties. Vai, gluži pretēji, cilvēkam ir jāskrien un jāslēpjas. Kuņģis un zarnas, kā arī visa gremošanas sistēma it kā izslēdzas, tas nav atkarīgs no tā, vai sagremot pārtiku.

Ja mēs runājam par dzīvnieku, tad pēc cīņas tas atpūšas. Cilvēks, atkarībā no rakstura, var neapzināti turpināt cīņu pēc cīņas, it īpaši pēc neveiksmīgas cīņas, un pat tad, ja apziņa pieņem mainītos apstākļus, ka nav nekādu draudu, senās smadzeņu daļas var negulēt un turpināt komandēt hormonu ražošanu, kas liek ķermenim reaģēt uz stress. Psihe pati par sevi kļūst par stresa faktoru, kura dziļumos cīņa, zaudējumu pieredze, traumatiskas atmiņas - joprojām paliek reālas.

Parastās diagnozes ilgstoša stresa gadījumos ir kairinātu zarnu sindroms, hronisks gastroduodenīts - divpadsmitpirkstu zarnas iekaisums, žultsceļu diskinēzija - žults plūsmas pārkāpums no žultspūšļa zarnās, peptiska čūla..

Ar stresu saistītie faktori ir miega traucējumi - bezmiegs, cirkulējošas domas, nemierīgs miegs ar pamodināšanu, murgi.

Ja stresa faktora ilgums pārsniedz ķermeņa resursus, tad rodas nervu izsīkums, veģetatīvi asinsvadu distonija, pārmērīga svīšana, vājuma sajūta, rodas tā saucamais hroniskā noguruma sindroms. Tas ir, uzskaitītie simptomi un slimības ir tīra psihosomatika. It īpaši, ja objektīvi, salīdzinot ar citu normālu reakciju, cilvēkam, šķiet, ir jātiek galā, bet - tas nedarbojas.

Tātad gremošanas psihosomatikai, kas saistīta ar kuņģa gļotādas iekaisumu - gastrītu, čūlu un čūlu, kairinātu zarnu sindromu, nepieciešama psihoterapija, īpašas pašregulācijas psihoterapeitiskās metodes un dažreiz - psihotropo zāļu lietošana, kuras var nozīmēt tikai psihoterapeits.

Psihoterapija kuņģa-zarnu trakta psihosomatiskām slimībām

Kuņģa un zarnu psihosomatikas psihoterapija ir izslēgt ķermeņa stresa režīmu - normāli sagremot pārtiku, atjaunot kuņģa un zarnu gļotādu, veselīgu mikrofloru - tas ir iespējams tikai miera stāvoklī, nevis sasprindzinājumā..

Psihoterapijas metodes sastāv no hipnozes, autogēnas apmācības mācīšanas, apmācības un pārvarēšanas stratēģijas izstrādes.

Ja tiek diagnosticēts DU, PUD vai IBS, nepieciešams veikt gastroenterologa noteikto ārstēšanu. Un skrien tieši pie psihologa vai psihoterapeita.

Ko psihoterapeits darīs, kā viņš ar jums ārstēs gremošanas trakta psihosomatiku?

Galvenā uzmanība tiks pievērsta visu stresa faktoru izolēšanai, kuriem ir ietekme. Stress no disfunkcionālām attiecībām ģimenē, no konfliktiem darbā - tieši tā ir psihoterapijas joma. Psihoterapeits var sadarboties ar jums par jūsu uzvedību un attiecību problēmām. Arī iekšējie konflikti rada stresu, it īpaši, ja persona ilgstoši nevar pieņemt kādu svarīgu lēmumu.

Psiholoģiskās pašregulācijas metodes ir īpašs treniņš, jums tiks mācīts patstāvīgi veikt vingrinājumus, izmantojot tikai, lai mazinātu ķermeņa reakciju uz stresu.

Joga, austrumu holistiskā māksla, cīņas māksla ir ļoti noderīga ķermeņa noregulēšanai uz pareizu antistresa vilni, ir arī Krievijas nacionālā prakse.

Kad par kuņģa un zarnu psihosomatiku jums jāsazinās ar psihoterapeitu

1. Jūs ilgstoši ārstējāt gastroenterologu, un rezultātu nav - stresa situācijās atgriežas čūlas un kolīts

2. Jūs uzskatāt, ka kuņģa un zarnu psihosomatiskās slimības ir jūsu pieredze un stress, taču jūs nesaprotat, kuras no tām, un nezināt, kā ar tām tikt galā.

3. Ja tiek traucēta gremošana un jūs uztrauc sāpes, pietūkums, caureja vai krampji zarnās un kuņģī

4. Ja jūs smēķējat un nevarat atmest, bet vēlaties atmest

5. Ja garastāvoklis ir slikts un nomākts ilgāk par mēnesi

6. Ja kopā ar kuņģa un zarnu simptomiem - sāpēm, gremošanas traucējumiem, gremošanas traucējumiem, jūtat nogurumu vai stresu, sliktu miegu vai bezmiegu

Ja jūs sekojat mūsdienu DU un DU viedoklim, jums nekavējoties jāsazinās ar psihoterapeitu pēc gastroenterologa apmeklēšanas un EGDS diagnosticēšanas

Kādas kuņģa un zarnu trakta slimības prasa konsultāciju, un dažreiz psihoterapeita palīdzību

Bieži vien jums teiks, ka jūs ēdat neregulāri un nepareizi un turklāt smēķējat. Tāpēc gastrīts un čūlas. Bet psihosomatiku nevar norakstīt, ja jūs ir nogurdinājis stress un jūs neuztraucaties, neatkarīgi no tā, cik labi ēdat, ļoti iespējams, ka gastrīts un čūlas.

Kāpēc mājas sasilšana var izraisīt vemšanu un sesija - kuņģa sāpes? 7 fakti par psihosomatiku

Daudzi cilvēki saskaras ar psihosomatiskiem traucējumiem, taču ne visi saprot, no kurienes viņi nāk un kas ir psihosomatika - virziens medicīnā un psiholoģijā, kas pēta psiholoģisko faktoru ietekmi uz ķermeņa slimību rašanos un gaitu. Dmitrijs Borisovs ir savācis septiņus faktus par psihosomatiku, lai noskaidrotu, kādas mūsu ķermeņa dīvainības var būt saistītas ar mūsu iekšējiem konfliktiem..

1. Termins "psihosomatika" ir vairāk nekā 200 gadus vecs

Tiek uzskatīts, ka to 1818. gadā ieviesa vācu ārsts Johans Kristians Augusts Heinrots. Piemēram, viņš rakstīja, ka bezmiega cēloņi ir psihosomatiski. Heinrots 1811. gadā kļuva par pasaules pirmās "psihiatriskās terapijas" nodaļas vadītāju un psihisko traucējumu speciālistam piešķīra "psihiatra" titulu..

Mēs varam teikt, ka Heinroth ierosina pacienta klīniskajā attēlā iekļaut viņa biogrāfijas faktus: viņš morālajā sfērā redzēja daudzu slimību un slimību avotu.

Heinroth ierosināja cilvēku izskatīt kompleksi un ne tikai no fizikālās ķīmijas viedokļa, kad ārsts ir ķermeņa inženieris, ja ne “automehāniķis riepu servisā”: “Mums nevajadzētu apskatīt detaļas. Indivīds nav nekas bez visa ".

Pēc Heinrota domām, garīgo slimību cēlonis ir grēks, kas, no vienas puses, padara slimu cilvēku atbildīgu par slimību, no otras puses, tas ļauj “izmērīt” veselību ar morālu mērauklu un to “iemācīties”. Un tam jums jādzīvo morāli.

2. Dažādas emocijas - dažādas ķermeņa reakcijas

Ungārijas un Amerikas psihoanalītiķis Francs Aleksandrs darbā “Psihosomatiskā medicīna. Principi un pielietojums "(1950)" apkopoja psihosomatikas straujas attīstības pieredzi divdesmitā gadsimta pirmajā pusē ", kā teikts šī darba krievu valodas izdevuma priekšvārdā.

Pētnieks ir izstrādājis konkrētu konfliktu koncepciju (jeb "psihosomatisko specifiku"), saskaņā ar kuru somatiska slimība ir neapzināta emocionāla konflikta sekas..

Dažādas emocijas atbilst dažādām soma (grieķu soma - "ķermenis") reakcijām - sirdsdarbībai, elpošanas ritma izmaiņām, ādas apsārtumam utt..

Saskaņā ar šo loģiku šodien tiek veidoti daudzi apgalvojumi, piemēram, tie, par kuriem neizteikts aizvainojums pārvēršas par kakla sāpēm (vārdi "iesprūst" kaklā un izraisa slimības), un bronhiālā astma rodas pēc baiļu pieredzes (viņš aiztur elpu). Sirds gadījumi ikdienas izpratnē par tādiem kļūst tiešā nozīmē - tie izpaužas sirds un asinsvadu sistēmas slimību formā.

3. Šādus traucējumus "diagnosticēja" Freids

Zigmunds Freids, studējot pie Žana Šarko 1880. gados, pievērsa uzmanību histēriskas paralīzes gadījumam, netraucējot organisko.

Atgriezies Vīnē, Freids turpina strādāt ar histēriskiem pacientiem, izmantojot hipnozi (Charcot metode), taču drīz vien sāk attīstīt citu pieeju ārstēšanai ar savu draugu un asociēto Džozefu Breueru. Metodes pamatā ir traumatisku atmiņu jēdziens, kas tiek nomākts bezsamaņā un pārvērsts histērijas somatiskajos simptomos..

4. Jungs arī izrakstījās

Karls Gustavs Jungs sniedz interesantu piemēru, ko varētu saukt par psihosomatisku:

“Manā istabā kliboja Šveices leitnants, kājnieku virsnieks, nevainīgs vīrietis, kurš nebija apdāvināts ar lielu intelektu, bez garīgiem kompleksiem, ļoti uzmanīgi solīdamies un sūdzoties par sāpēm kājā, īpaši papēdī, un arī sirdī,“ it kā viņš būtu sadurts ”..

Mums vienmēr rodas sāpes tur, kur tas sāp un visvairāk satrauc, piemēram, kājnieku virsnieka kājā. Tenoram būtu iekaisis kakls.

Viņu ārstēja vairāki ārsti, viņš izmēģināja hipnozi, elektrību, vannas utt., Taču tas viss nebija izdevies.

Es biju pārliecināts, ka problēma ir emocionāls konflikts. Tāpēc es viņam teicu: "Es nezinu, kāds ir jūsu simptomu cēlonis, bet pastāstiet man par saviem sapņiem.".

Tāpēc es riskēju, ka šāds nevainīgs cilvēks mani kļūdīs par burvju, jautāt par sapņiem ir ārkārtīgi nepiedienīgi, tāpēc man bija ļoti rūpīgi jāpaskaidro, kāpēc es lūdzu.

"Es gāju kādā atklātā vietā un uzkāpu uz čūskas, kas man iekoda papēdī, un es jutos saindēta. Es pamodos nobijies ".

Es pieņēmu metaforisku čūsku, un viņš teica: "Ak, tu domā sievieti?" "Vai ir kas tāds?".

Sākumā viņš noliedza, bet beidzot atzina, ka trīs mēnešus iepriekš viņš bija gandrīz saderinājies, bet pēc atgriešanās no dienesta atrada viņu pie cita vīrieša.... Es viņam norādīju, ka dažreiz no tā ļoti cieš pat ļoti spēcīgi vīrieši. Viņš izrādīja vienaldzību, mēģināja mainīt tēmu, bet pēc kāda laika izplūda asarās. Lieta bija pilnīgi skaidra. Viņš nomāca savas jūtas pret viņu un jūtas par nodevību. Saprotot savas patiesās jūtas, viņš bija dziļi aizkustināts, sāpes papēžos un kājās vairs nebija, tās tikai apslāpēja sāpes... "

5. Psihosomatiskie traucējumi var būt saistīti gan ar nepatīkamiem, gan ar priecīgiem notikumiem

Un šeit ir piemēri, kas ir tuvāk mūsu laikam - psihosomatiskas izpausmes no 2000. gadu klīnisko gadījumu pētījuma.

“32 gadus vecai sievietei tika diagnosticēts hronisks aborts, kas nozīmē grūtniecības pārtraukšanu vitāli svarīgu indikāciju dēļ (aborts), kas 14 gadu laikā pārtrauca visas septiņas viņas grūtniecības. Akūta toksikoze sākas tūlīt pēc tam, kad viņa uzzina par grūtniecību ".

“45 gadus veca sieviete pēc neveiksmīgas ārstēšanas ar terapeitu ilgstošas ​​vemšanas dēļ vērsās pie psihiatra. Pēdējais saasinājums ir saistīts ar priecīgu notikumu - dzīvokļa saņemšanu... "

“Katru mācību sesiju 22 gadus veca sieviete cieš no smagiem vēdera lejasdaļas krampjiem un apetītes trūkuma. Šie simptomi izzūd uzreiz pēc tam, kad viņa, atnākot uz eksāmenu, izvelk biļeti. ".

6. Psihiatrija ņem vērā psihosomatiku

Starptautiskajā slimību klasifikācijā ir diagnostiskā kategorija "Somatoformas traucējumi" (F45). Tas ir tuvu psihosomatikai, un galvenā atšķirība un raksturīgā iezīme ir pacienta pastāvīgā trauksme par viņa fizisko veselību..

Daži dažādu šo traucējumu veidu piemēri:

  • Somatizēts (F45.0) - kuņģa-zarnu trakta traucējumi (vemšana, sāpes vēderā, slikta dūša, vēdera uzpūšanās, caureja, atsevišķu veidu pārtikas nepanesamība) paaugstinātas trauksmes, ilgstošas ​​depresijas dēļ. Somatizācijas traucējumi tiek diagnosticēti, ja simptomi saglabājas vairāk nekā divus gadus.
  • Hipohondrija (F45.2) - nodarbošanās ar smagu progresējošu slimību vai vairāk. Piemērs: pacients konsultējas ar psihiatru ar sūdzībām par trauksmi un miega traucējumiem. Esmu pārliecināts, ka tos izraisa hroniskas slimības (pacientam ir kuņģa un zarnu trakta slimības invaliditātes grupa). Neskatoties uz ārsta paskaidrojumiem, ka šīs lietas šajā gadījumā nekādā veidā nav saistītas, paciente uzskata, ka viņas slimība progresē.
  • Hroniskas somatoformas sāpju traucējumi (F45.4) - to raksturo stipras un nomācošas sāpes, kas ilgst vairākus gadus. Piemēram, sāpes vēdera lejasdaļā sievietei, kura izdzīvojusi laparotomiju (vēdera dobuma sadalīšana). Fantoma sāpes saglabājas pat tad, kad audi ir dziedināti, un nav vairāk objektīvu iemeslu bažām.

7. Psihoanalītiķiem ir savs viedoklis par psihosomatiskām problēmām

Pēctraumatiskā stresa traucējumi (piemēram, "kara sindroms"), personiskās traģēdijas, kas aptver visu cilvēku ar fobijām, pēc būtības ir akūtas un hroniskas - un noved pie psihiskās enerģijas novirzīšanās uz somatisko. Emocionālais stress neatrod izeju - un tas atspoguļojas ķermeņa darbā un darbībā.

Starp psihoanalītiķiem pastāv viedoklis, ka ar psihosomatiskām izpausmēm subjekts "nokrīt" līdz pre-simboliskam, neverbālam līmenim, un pats viņa ķermenis kļūst par viņa vienīgo sarunu biedru (citu psihoanalītisko)..

Var pat pieņemt, ka tas ir "kritiens" uz ķermeni signalizējošo "nevalodu" - kas var būt, piemēram, rūciens vai dungošana.

Šajā stāvoklī esošais subjekts nespēj sākt runu, kas analītiķim sniegtu simptomu norādi. Nav iespējams nošķirt no ķermeņa sajūtām.

Tā kā ķermenis vienlaikus cieš, mēs varam teikt, ka vārds šajā gadījumā burtiski parazitē uz ķermeņa.

Protams, šo pieeju nevajadzētu absolutizēt, kā arī nav vērts uzskatīt, ka visam - sākot no saaukstēšanās un beidzot ar trūci - ir psihosomatisks pamats. Runa nav par galveno cēloni, bet par vienu no faktoriem, kas jāņem vērā, ārstējot. Un šī atbildīgā lieta būtu jārisina kvalificētam ārstam, nevis retoriskam tulkotājam, kurš var izdomāt vēl oriģinālākus jūsu slimības cēloņus..

Psihosomatika: sāpes vēderā

Psiholoģe Elizaveta Gerasimenko no personīgās prakses citē anamnēzē asas sāpes vēderā ar neskaidru etioloģiju.

Klienta konfidencialitātes nolūkos klīnikas nosaukums tiek slēpts:

Nesen es klīnikā konsultējos ar bērnu. Ar smagu psihosomatiku: asas sāpes vēderā ik pēc 7-10 dienām 2 gadus, no visām pusēm pārbauda labākie Harkovas ķirurgi un gastroenterologi.

Visi kopā nosūtīja māti un bērnu pie neirologa. Patiesībā: papildus bailēm, agresīvajiem klasesbiedriem, greizsirdībai uz jaunāko māsu 3 gadus bija arī ceļojums pie zobārsta ar zobu ārstēšanu. Bērna asaras un sūdzības par sāpēm ārsts sauca par "gļēvulību". Zēnu, kurš pats mierīgi apsēdās krēslā un nevilka, sauc par "ne vīrieti".

Izlasiet Slimot bērnudārza vietā

Ziniet, es par to diskvalificētu visvairāk zelta ķirurgus un zobārstus. Ja jūs nezināt, kā tikt galā ar bērnības bailēm un sāpēm, apmeklējiet psiholoģijas kursu sāpju praktizētājiem. Šeit sākas jautrība. Universitātes ārstiem netiek mācīts, kā runāt ar smagi slimu pacientu, kā runāt ar pacientu, kuram jūs sagādāsit fiziskas sāpes, viņiem netiek mācīts, kā runāt ar pacienta ģimeni, kurš nomira jūsu pulkstenī..

Un nav kursu par pacientu ārstēšanu ar akūtām un hroniskām sāpēm! Un ir oficiālais saaukstēšanās gadījums “esiet pacietīgi, savācieties kopā, jūs esat vīrietis!” Un citas nejēdzības. Un izrādās, ka vainīgi nav zobārsti, ķirurgi un medmāsas, kas nav iemācīti, bet viņi ir spiesti izraisīt sāpes. Un sistēma, kurai nav vienaldzīgas pacientu sāpes.


Un ko darīt, ja jūsu pacientu vai bērnu gaida sāpīgas manipulācijas? Nemelo! Godīgi sakot, tas sāpēs. Bet, lai saglabātu neskartu roku, kāju, degunu, zobu, jums būs jāpacieš šīs sāpes. Es būšu ar tevi, tu VARI raudāt un kliegt, pats galvenais, neviļ.

Un jūs varat mēģināt nevis raudāt, lai dziļi elpotu, pūst uz vējstikla, uz pirkstiem (ir fizioloģijas likumi - izelpojot ir mazāk sāpju!). Vai arī saskaitiet pirkstus. Vai arī noskatieties savu iecienīto multfilmu, klausieties dziesmu pa tālruni. Jūs varat saspiest mātes roku. Un gaidiet, kamēr sāpes pāriet. Galvenais ir zināt, ka jūs varat un jums jāpacieš sāpes, un mēs turpināsim DZĪVOT un priecāties.

Atgriezīsimies pie sava zēna. Pēc zobārsta apmeklējuma viņam sirdī bija vairāk sāpju (EKG ir normāli, un sirds "durst"). Kardiologs izrakstīja vitamīnus Cardonate un ATP-Long. Un mana sirds joprojām sāp... Tas ir tas, kas man vajadzīgs. Ja pametāt manipulāciju kabinetu vai zobārstu, atcerieties - jūsu bērnam asinīs ir adrenalīns.

Izlasiet Pot the Battle

Ko darīt? Sadedziniet to ar kustību, kas ir pieejama jūsu bērnam: leciet, sitiet, sitiet ar savu labo roku spilvenu līdz spēku izsīkumam, kliedziet, kurš ir skaļāks, rēc. Žēl, ka mūsu slimnīcas jūs nesapratīs. Aizved bērnu uz slimnīcas dārzu un izstaro tur sāpes, bailes; sit ar zāli, koku, zemi ar nūju.

Tas attiecas arī uz pieaugušiem pacientiem. Nevis stulbs "esiet pacietīgs", bet gan "tas jums sāpēs, dziļi elpojiet, jūs varat kliegt, rēkt, bet labāk ir pēc iespējas vairāk atpūsties un garīgi manipulācijas laikā doties uz okeānu, uz Tibetu,..."

Kad man bija punkcija, es iztēlojos sevi okeānā. Un ka liela veida delfīns man iekož, lai atņemtu slimos audus. Diemžēl plaušu un aknu punkcijas laikā jūs nevarat dziļi elpot. Gluži pretēji, jums ir jāaiztur elpa visu manipulācijas laiku, un pret sāpēm paliek tikai vizualizācija..

Izlasiet slimību psihosomatiku

Visos citos gadījumos sāpes mazina dziļa elpošana.Skatieties amerikāņu filmas par dzemdībām. Tur ārsti nekliedz "esiet pacietīgi!", Bet klusi mierīgi saka "elpojiet dziļi". Māciet bērnus un mācieties paši.

Un vēl vairāk no pašas pieredzes. Kad man ļoti sāpēja, manās plaušās bija Belau drenāža, un katra elpa izraisīja sāpes, visas dienas laikā es izturējos pret viņu ar pateicību. Man tā ir zīme, ka mans ķermenis cīnās un aizsargā mani. Viņš man paziņo, ka "sāp!", Un es viņam atbildēju: "situācija ir kontrolēta, ārpus briesmām; bet tev ir sāpes, kopš tu esi atnācis - nāc, pamodini manu imunitāti, nav ko jaukt ".

Es atcerējos savas vecmāmiņas vārdus “nākamajā pasaulē nekas nesāp”, tāpēc biju priecīgs sajust sāpes. Nu, tas ir mierinājums ļoti grūtiem pacientiem, un ar parastām sāpēm no manipulācijām mēs vispirms elpojam, un pēc operācijas ar kustību sadedzinām adrenalīnu.

Lasiet Psihosomatika: kuņģis

Pirms manipulācijas stundu jūs varat un vajadzētu dzert glikizētu analgīnu. Tikmēr mūsu slimnīcās no sāpēm un bailēm paaugstinās pacientu asinsspiediens, sirds, smadzeņu trauki un vēderi saraujas ar spazmām, un brūces slikti sadzīst. Galu galā adrenalīns palīdz izdzīvot. Un dziedināšanai viņš ir ienaidnieks.

Mēs ar zēnu spēlējām pasaku smiltīs. Pārrunāja bailes. Iemācījās elpot un atpūsties. Viņš ienāca ļoti noraizējies, neatlaižot mātes roku. Un viņš atstāja starojošs, iztaisnoja plecus. Viņš piekrita pats palikt birojā (un viņš pat mājās nepalika istabā), kamēr es apkopoju mātei mūsu stundu. Atsevišķā birojā.

Jā, dārgie, ir slimības, kuras mēs, psihoterapeiti, saucam par “raudošu slimību”. Tas ir par psihosomatiku. Ja bērns tiek ievainots vai apvainots, un jūs nezināt, kā piedāvāt citu stratēģiju tā mazināšanai, vismaz raudiet. Lai vēlāk neskrietu pie psihoterapeita.

Izlasiet svešzemju simptomu

Viņi arī lasīja par psihosomatiku:

Pievieno komentāru Atcelt atbildi

Lai ievietotu komentāru, jums jāpiesakās..

Vēdera sāpju psihosomatika, cēloņi un ārstēšana

Nervu sāpes vēderā ir viena no populārākajām psihosomatiskajām reakcijām. Noteikti visi zina “iesūkšanas karotē” sajūtu. Kādam bailes ir gremošanas traucējumi, kāds intensīva satraukuma laikā cieš no spazmām. Un kāds pastāvīgi vaino sevi, pazemo un kritizē, no kā viņam rodas kuņģa čūla. Psihosomatiskās reakcijas ir normālas un bīstamas, bet vispirms vispirms.

Vēdera psihosomatika

Zarna simbolizē atbrīvošanos no liekā, nevajadzīgā, vecā. Kuņģis ir atbildīgs par jaunas informācijas, ideju, viedokļu apstrādi un asimilēšanu. Attiecīgi kuņģa problēmu psihosomatika runā par sekojošo:

  • caureja - vēlme pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no kaut kā;
  • aizcietējums - nevēlēšanās no kaut kā šķirties;
  • sāpes, spazmas - kaut kā noraidīšana;
  • čūla - vaina, dusmas.

Apskatīsim tuvāk vēdera sāpju un dažu traucējumu psihosomatiku. Psihosomatikas vēders:

  • Aizcietējums runā par nespēju izkļūt no sarežģītas dzīves situācijas. Un tas arī liek domāt, ka cilvēks nezina, kā pieņemt palīdzību un dot savu enerģiju.
  • Caureja rodas uz trauksmes gaidu, bezpalīdzības sajūtas fona. Cilvēks vēlas kaut ko izmest no savas dzīves. Sievietēm caureja var rasties grūtniecības laikā, ja sieviete nepieņem bērnu..
  • Meteorisms ir stīvuma, neapšaubāmības par sevi, bailes atspoguļojums. Persona pastāvīgi uztraucas par nākotni un nevar atpūsties..
  • Vēdera tauki tiek noglabāti, jo cilvēks mēģina pārņemt stresu un apmierināt vajadzību pēc mīlestības ar pārtiku. Ļoti bieži cilvēki jauc emocionālo un fizisko izsalkumu. Tas noved pie pārēšanās un laika gaitā tauku nogulsnēm uz vēdera. Aptaukošanās atspoguļo neapmierinātu vajadzību pēc aizsardzības apvienojumā ar apspiestu agresiju un aizvainojumu.

Neiroloģisko sāpju vēderā pazīmes

Bailes un trauksme ir galvenie neiroloģisko sāpju cēloņi. Jums ir tik lielas bailes, ka viņi jūs pametīs, jūsu viedoklis tiks kritizēts, un jūs tiksiet sodīts par savu rīcību, ka esat gatavs apspiest savu būtību, rāpot uz vēdera citu priekšā.

Bērniem neiroloģiskas sāpes vēderā rodas konfliktu fona apstākļos ģimenē, vienaudžu vidū, skolā un uz ielas. Un arī tas ir psihoemocionālās pārslodzes rezultāts..

Iespējamie patoloģiskā stāvokļa cēloņi

Kuņģa sāpes rodas no cilvēka nenoteiktības, bezcerības un nolemtības sajūtas. Čūla liek domāt, ka kaut kas ēd cilvēku no iekšpuses..

Kas vēl provocē vēdera patoloģisko stāvokli:

  • dusmas;
  • naids;
  • mazvērtības komplekss;
  • bailes;
  • nespēja iestāties par sevi;
  • aizkaitināmība;
  • nespēja atklāti izteikt sūdzības;
  • apspiesta agresija.

Nervu vēdera sāpju cēloņi

Nervu sāpes vēderā rodas, ņemot vērā šādus faktorus:

  • emocionāls stress;
  • pieredze;
  • meklēt palīdzību;
  • bailes;
  • neapmierinātas vajadzības;
  • diffidence;
  • nespēja kaut ko pieņemt, asimilēt.

Tas viss palielina kuņģa sekrēciju, kas izraisa muskuļu spazmas un sāpes..

Kuņģa un zarnu stress un psihosomatika

Teorijas par stresu autors Hanss Selye eksperimentāli noteica saikni starp stresu un čūlu attīstību. Fiziologs eksperimentēja ar žurkām. Tie dzīvnieki, kuri regulāri tika pakļauti stresam, saslima, jo īpaši cieta viņu gremošanas trakta orgāni. Vēlāk to apstiprināja cilvēku novērošana. Kuņģa un zarnu problēmas, IBS, čūlas un gastrīts - ķermeņa reakcija uz ārējiem stimuliem, psihes nevēlēšanās pieņemt situāciju.

Stresa laikā gremošanas sistēma izslēdzas. Ķermenis visu enerģiju novirza muskuļiem. Tas ir paredzēts aizsardzībai vai lidojumam. Un, ja dzīvnieki var uzreiz izmest savu agresiju un aizmirst par notikušo, tad cilvēks ilgi spēlēs konfliktu savā galvā. Vai arī viņš vispār neuzdrošinās izteikt jūtas, un attiecīgi spriedze uzkrāsies. Traumatiskas atmiņas cilvēku pastāvīgi vajā, visa viņa dzīve kļūst par stresa faktoru.

Gremošanas psihosomatika - sāpes vēderā, gastrīts un stresa čūla

Kāpēc daži cilvēki var ēst jebkādus pārtikas produktus, arī eksotiskus, un nebaidīties no kuņģa problēmām, kamēr citi cilvēki pastāvīgi cieš no gastrīta, saindēšanās un pat čūlām? Vai arī notiek tā, ka paskatās uz diviem cilvēkiem: dzīvesveids ir vienāds, pat ēdiens un ieradumi ir vienādi, bet vienam ir čūla, bet otram ir pilnīgi veselīgi. Psihosomatika jau sen ir pierādījusi, ka viss ir saistīts ar psihi. Visas slimības no nerviem un nervi no domām.

Lai saglabātu garīgo un fizisko veselību pēc katra stresa, cilvēkam vajadzīgs laiks atpūtai un atveseļošanai. Ja indivīdam ir pastāvīgs stress un spriedze, tad ķermenis ir iztukšots. Vispārējā imunitāte samazinās, tiek traucēts atsevišķu orgānu un sistēmu darbs.

Nervu gastrīts

Ja cilvēks ilgstoši atrodas nenoteiktības stāvoklī, tad viņam rodas gastrīts. Kas vēl ir pirms šīs slimības:

  • bailes no nākotnes;
  • apspiestas dusmas;
  • spēcīgs konflikts, kas turpina rosināt jutekļus;
  • sajūta, ka nākotnē cilvēku nekas labs negaida.

Gastrītu bieži pasliktina tādi simptomi kā grēmas un reflukss. No psihosomatikas viedokļa tas liek domāt, ka cilvēks nevar kaut ko vai kādu pieņemt, bet mēģina pārliecināt sevi, ka viss ir kārtībā.

Nervu pankreatīts

Aizkuņģa dziedzera iekaisuma psihosomatika:

  • konflikti darbā un mājās (cilvēks burtiski izdala žulti);
  • pārēšanās prieka vai skumjas dēļ (abos gadījumos ēdiens ir cilvēku saziņas analogs);
  • dusmas;
  • nespēja pieņemt realitāti;
  • bezcerības sajūta;
  • mēģinājumi visu kontrolēt;
  • vajadzība pēc mīlestības un tuvinieku atbalsta.

Sāpes aizkuņģa dziedzerī nervu dēļ rodas arī depresijas, noguruma dēļ. Tādos brīžos cilvēks neapzināti gravitējas uz saldu un pikantu ēdienu, jo tas patiešām uzlabo garastāvokli - rodas prieka, laimes un miera hormons. Bet tas ir īslaicīgs un kaitīgs. Daudz noderīgāk ir iegūt tos pašus hormonus no iecienītākās aktivitātes vai sporta. Palīdz arī komēdiju skatīšanās, izklaidēšanās ar draugiem, sauļošanās un masāža..

Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas stresa čūla

Čūla rodas tiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams atbalsts un palīdzība. Tajā pašā laikā viņi nevar kaut ko pieņemt, tikt galā ar situāciju, tāpēc viņi jūtas vainīgi. Ja cilvēks nevar atrast atbalstu draugu vidū vai uzlādēt enerģiju no cita avota, piemēram, hobija, tad viņš cenšas iegūt enerģiju no pārtikas. Pārēšanās palielina kuņģa sekrēciju, kas provocē čūlu attīstību.

Kas vēl ietekmē čūlas izskatu un attīstību:

  • mazvērtības komplekss;
  • zema pašapziņa;
  • konfliktējoša vajadzība pēc neatkarības un citu cilvēku aprūpes;
  • skaudība;
  • perfekcionisms;
  • atkarība no citu viedokļiem;
  • vēlme izskatīties labāk citu cilvēku acīs, pierādīt viņu vērtību;
  • trauksme un aizdomīgums kā rakstura iezīmes.

Ja sāp vēdera lejasdaļa

Sāpes vēdera lejasdaļā norāda uz resnās zarnas darbības anomālijām. Jūs, iespējams, ciešat no dziļas neapmierinātības sajūtas, neapmierinātas ar dzīvi. Bieži vien sāpes vēdera lejasdaļā tiek kombinētas ar aizcietējumiem. Tas liek domāt, ka jums ir bail kaut ko zaudēt. Kopā ar to jūs alkstat spēka. Tās var būt arī negatīvas attieksmes pret defekāciju, seksuāliem kontaktiem sekas. Iespējams, jūs to uztverat kā kaut ko neķītru..

Ja sievietēm sāp vēdera lejasdaļa, tas var norādīt uz problēmām ar sieviešu orgāniem. No psihosomatikas viedokļa tas norāda, ka sieviete nepieņem sevi vai cieš attiecībās ar vīrieti.

Ārstēšana

Pirmkārt, jums jāapmeklē gastroenterologs. Psihosomatiskajām slimībām nepieciešama sarežģīta ārstēšana: zāļu lietošana kuņģa-zarnu trakta atjaunošanai un psihoterapija psihotraumas likvidēšanai.

Kad apmeklēt psihoterapeitu:

  • ārstēšana ar gastroenterologu nedod rezultātus;
  • čūlas, gastrītu un citas slimības pastiprina stress;
  • jūs saprotat, ka slimība ir saistīta ar stresu, bet nesaprotat, kas tieši jūs traucē;
  • jūs nevarat atbrīvoties no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols);
  • kopā ar zarnu traucējumiem tiek novēroti miega traucējumi, apetītes izmaiņas, nogurums;
  • mēnesi vai ilgāk esat nomākts garastāvoklis.

Psihoterapiju lieto zarnu un kuņģa psihosomatisko traucējumu ārstēšanai. Izvēloties ārstēšanu, ir svarīgi ievērot individuālu pieeju, ņemt vērā sāpju raksturu un lokalizāciju.

Psihoterapija pret psihosomatiskām sāpēm vēderā

Psihoterapijas būtība ir novērst visus stresa faktorus no pacienta dzīves. Tikai miera stāvoklī gremošanas trakta darbs normalizēsies. Šim cilvēkam jums jāmāca pašregulācija, jāmāca tikt galā ar stratēģijām, kā tikt galā ar sarežģītām situācijām. Tam tiek izmantota psihoanalīzes, kognitīvi-uzvedības psihoterapijas, hipnozes metode. Ir nepieciešams identificēt visus klientu konfliktus un tos novērst.

Vēdera psihosomatikas dziedināšanas prakse

Lai novērstu nervu sāpes vēderā, jums jāapmāca, lai analizētu situāciju. Ikreiz, kad rodas sāpes vai krampji, padomājiet par to, no kā jūs baidāties. Parasti cilvēks baidās, ka viņam neizdosies, ka kaut kas noies greizi. Viņš ir ļoti noraizējies, līdz pat panikai. Pajautājiet sev, kas notiks, ja darīsit to, ko vēlaties, un kas notiks, ja nedarīsit. Kuras sekas jums ir bīstamākas, kaitīgākas?

Turklāt ieteicams apgūt elpošanas praksi. Ir lietderīgi veikt siltas vannas un vingrot. Fiziskās aktivitātes ne tikai samazina spriedzi un stresa līmeni, bet arī uzlabo gremošanas trakta darbību, neuzkrītoši iedarbojas uz orgāniem.

Vēdera sāpju novēršana

Ar vienreizējām sāpju lēkmēm varat izmantot tautas metodes:

  1. Dzeriet oregano infūziju, ja tā ir smaga un uzpūsta. Divas lielas zāļu karotes pusotrai tasi verdoša ūdens. Uzstājiet 20 minūtes. Pirms ēšanas paņemiet pusi glāzes.
  2. Sievietes sāpēm palīdzēs kumelīšu novārījums, silts sildīšanas paliktnis.
  3. Pienenes novārījums palīdzēs ar kolikām.

Sekojiet līdzi savam darba un atpūtas režīmam, atrodiet hobiju, vairāk sazinieties ar patīkamiem cilvēkiem. Mīli sevi un ļauj sev dzīvot saskaņā ar savām vēlmēm. Neklusē par to, kas tev neder..

Kuņģa-zarnu trakta slimību psihosomatika (GIT)

Problēmas ar kuņģa un zarnu traktu bērniem un pieaugušajiem ir biežas laikabiedru sūdzības, īpaši tiem, kuri dzīvo aizņemtās metropoles teritorijās un dzīvo neaktīvu dzīvesveidu. Pēc ārstu domām, ievērojama gremošanas sistēmas simptomu daļa ir saistīta ar intensīvu vienreizēju vai hronisku psihoemocionālu stresu. Neregulārs darba laiks, pārspīlētas prasības un neskaitāmi biroja darbinieku pienākumi, materiāla nestabilitāte un kredītspējas joma ir tipiski faktori, kas izraisa nervu izsīkumu un kuņģa-zarnu trakta psihosomatiskas slimības.

Stresa priekšrocības un kaitējums

Ikviens ir pazīstams ar stresu. Cilvēki ikdienā izjūt stresu dažādās formās un pakāpēs. Nelielās devās stresa faktori var būt izdevīgi. Bet, kad stresa sekas kļūst pārāk spēcīgas, tas ietekmē ne tikai garīgo darbību, bet arī fizisko pašsajūtu..

Nelielos daudzumos stresa faktori var palīdzēt palielināt enerģiju un modrību, ļaujot koncentrēties uz problēmu un atrast labāko risinājumu. Šāda veida stresu sauc par eustress. Cilvēki interpretē šādu pieredzi kā "enerģijas sūknēšanu", "stimulu darbībai". Eustress ir tas, kas padara dzīvi jautru un interesantu. Šī ir pieredze, kas palīdz pamosties atsvaidzinātam un atsvaidzinātam, produktīvi strādāt visas dienas garumā, nejūtoties noguris..

Bet, kad spiediena līmenis kļūst pārāk augsts, rodas distress. Šādā situācijā stresa faktori atsver indivīda spēju konstruktīvi mijiedarboties ar viņiem. Bieži vien nelaimē nonākušie cilvēki sevi raksturo kā “izdegušus”, “izpostītus”. Šajā posmā, ja cilvēks nav atradis pozitīvus un produktīvus veidus, kā neitralizēt stresu, organismā sākas specifisku bioķīmisko reakciju kaskāde. Tā rezultātā attīstās psihoemocionālie traucējumi un psihosomatiskās slimības, kuras bieži izpaužas ar gremošanas sistēmas patoloģiskiem simptomiem..

Kā attīstās psihosomatiskās slimības

Kaut arī precīzie psihosomatisko slimību attīstības mehānismi nav labi izprotami, ir droši zināms, ka ciešanas tiek izteiktas faktiski izjustu fizisku sāpju formā. Kuņģa-zarnu trakta slimību psihosomatika ir sarežģīts process, taču to lieliski ilustrē šāds piemērs.

Salīdziniet savu ķermeni ar veļas mašīnu. Ja tiek nodrošināta nepieciešamā notekūdeņu aizplūde, aprīkojums darbosies pareizi un efektīvi. Tomēr, ja ūdens izplūdes šļūtene būs aizsērējusi un saspiesta, ierīcē vispirms parādīsies pelējums. Un laika gaitā veļas mazgājamā mašīna pēkšņi sabojāsies bez iespējas atgūties..

Tie, kas atrodas hroniska stresa stāvoklī, nespēj pilnībā izteikt savas emocijas, cenšas visu paturēt pie sevis, rīkojas pretēji viņu gribai un galu galā saskaras ar psihoemocionālu sabrukumu. Tā kā psihe un soma ir savstarpēji cieši saistīti, psihoemocionālās problēmas izpaudīsies arī fizioloģiskā līmenī un no šīs sistēmas vai orgāna puses, kas ir visneaizsargātākā. Visbiežāk tas ir kuņģa-zarnu trakts, kas cieš no ciešanām, jo ​​gremošanas sistēmas tiešais mērķis ir košļāt pārtiku. Un nepareizi apstrādātas destruktīvas emocijas ķermeni ietekmēs tāpat kā nesakošļātu pārtiku, draudot ar toksisku saindēšanos un sāpēm..

Enterīta psihosomatika

Stress var apdraudēt imūnsistēmas darbību. Ir pierādīts, ka cilvēkiem ar stresu ir daudz lielākas iespējas neatvairīt slimību izraisošo vīrusu un mikrobu uzbrukumu. Tajā pašā laikā stresa laikā imūnsistēma nespēj pretoties pat nosacīti patogēniem mikroorganismiem, kas ir dabiski ķermeņa iemītnieki un tikai noteiktos apstākļos izraisa iekaisuma slimības..

Piemēram, hronisku tievās zarnas iekaisuma slimību - enterītu - bieži izraisa Pseudomonas aeruginosa. Īpaši bīstama Pseudomonas aeruginosa kļūst indivīdiem ar imunitātes samazināšanos, bieži vien aizņemtu laikabiedru banālā pārmērīga darba dēļ.

Kuņģa čūlas psihosomatika

Pētnieki uzskata, ka intensīvs stress ir saistīts ar bagātīgu dažu ķīmisku vielu, tostarp kortizola, sintēzi un izdalīšanos. Šis hormons aktivizē simpātiskās nervu sistēmas daļas. Saskaņā ar dabas likumiem parasimpātisko dalījumu funkcijas šobrīd tiek kavētas, jo abas šīs nervu sistēmas struktūras nevar darboties vienlaicīgi. Parasimpātiskās nervu sistēmas "kompetencē" - fermentu un hormonu vadīšana, gremošanas un absorbcijas kontrole. Tas ir, stresa situācijā tiek traucēts viss gremošanas process, kā rezultātā gļotāda kļūst kairināta un iekaisusi..

Hroniskas kortizola tapas izraisa nepārtrauktu iekaisumu. Rezultāts ir kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādas erozija un čūlas. Reaģējot uz iekaisumu, ķermenis atkal sāk kortizola izdalīšanos, kas neļauj parasimpātiskajai nervu sistēmai radīt vielas, kas aizsargā gļotādas. Tiek izveidots apburtais loks.

Stresa izraisīta čūla bieži tiek konstatēta kuņģa-zarnu trakta augšdaļā. Šīs čūlas bojā gļotādu, izraisa sāpes un dedzinošu sajūtu un palielina infekcijas risku. Bojājumi svārstās no neliela kairinājuma līdz gļotādai līdz smagai asiņošanai, un čūlas ir raksturīgas cilvēkiem ar milzīgu garīgu un emocionālu stresu.

Bieži vien šī slimība ir saistīta ar tā saukto "vadītāja sindromu", kas attīstās hroniska stresa fona apstākļos un noved pie darba cilvēka emocionālo, enerģijas un personīgo resursu izsīkšanas. Stresa izraisītas čūlas neparādās pēkšņi, bet pakāpeniski, visbiežāk vadītājiem, veicot mugurkaulnieku darbu, kas saistīts ar lielu atbildību, konfliktiem un emocionālu stresu.

Gastrīta psihosomatika

Kuņģa-zarnu trakta slimību psihosomatiku var skaidri redzēt no stresa izraisīta gastrīta piemēra. Šī kaite, kas pazīstama arī kā funkcionālā dispepsija, ir kuņģa slimība, kurā šim orgānam nav iekaisuma bojājumu. Tomēr slimība izpaužas ar mokošiem simptomiem, piemēram: grēmas, dedzinoša sajūta un sāta sajūta kuņģī. Šis gastrīta veids rodas, reaģējot uz neatrisinātām emocionālām problēmām, pastāvīgu trauksmi, paaugstinātu nervozitāti. Jebkurā laikā var rasties sāpes vēderā, slikta dūša, grēmas un bieži atraugas, taču stresa vai trauksmes laikā tās pastiprinās.

IBS psihosomatika

Kairinātu zarnu sindroms ir ievērojama kuņģa un zarnu trakta psihosomatikas izpausme, kas ir viena no visbiežāk sastopamajām gremošanas trakta slimībām. Starptautiskais funkcionālo zarnu trakta traucējumu fonds lēš, ka 10 līdz 15 procenti cilvēku visā pasaulē cieš no kairinātās zarnas sindroma. IBS simptomi var būt ļoti dažādi: cilvēkam vienu dienu var būt aizcietējums, caureja vai cieta, sausa izkārnījumi, bet nākamajā - izkārnījumi. Uzpūšanās ir arī izplatīts kairinātās zarnas sindroma simptoms..

Kas izraisa IBS, nav zināms, taču ārstēšanas programma bieži koncentrējas uz diētu, piemēram, ar zemu tauku saturu, ar augstu šķiedrvielu saturu ēšanu vai izvairīšanos no izraisītājiem (piena produkti, alkohols, kofeīns, mākslīgie saldinātāji). Tomēr daudziem pacientiem diēta ļauj tikai nedaudz atvieglot simptomus. Viņi attīsta un pastiprina nepatīkamas IBS parādības pat tad, ja tiek pakļauti nenozīmīgas intensitātes stresa faktoriem..

Piemēram, gaidāmā ceļojuma vai svarīgas tikšanās gaidīšana pārvēršas par caurejas attīstību. Tas ir, šādiem cilvēkiem mazākās izmaiņas parastajā dzīvesveidā pavada ievērojama trauksme un uztraukums, kas fizioloģiskā līmenī izpaužas ar izkārnījumu traucējumiem.

Psihosomatika JVP

Žults ceļu diskinēzija ir viņu parasto motorisko prasmju pārkāpums. Žultspūslis ir atbildīgs par žults uzglabāšanu, ko izdala aknas. Žults parasti pārvietojas caur žultspūšļiem uz tievo zarnu, kur to izmanto tauku sagremošanai. Tomēr pacientiem ar žultsceļu diskinēziju žults nevar pārvietoties pa cauruļveida žults ceļu un paliek žultspūslī. Tā rezultātā žultspūšļa ķermenis nevar nodrošināt pietiekamu žults koncentrāciju pareizai tauku uzsūkšanai..

Lielākā daļa funkcionālo holepātiju rodas autonomās disfunkcijas dēļ. Savukārt autonomo traucējumu provokatori un pavadoņi ir psihogēni faktori: neadekvāta reakcija uz stresu, adaptācijas traucējumi, posttraumatiskā stresa traucējumi, trauksmes-depresijas stāvokļi. Visas šīs patoloģiskās parādības bieži attīstās atsevišķu vai atkārtotu situāciju rezultātā, kurām ir spēcīga negatīva ietekme uz cilvēka psihi..

Hroniska pankreatīta psihosomatika

Bīstams stāvoklis ir aizkuņģa dziedzera iekaisums, kas laika gaitā nepāriet, iegūstot hronisku formu.Hronisks pankreatīts var izraisīt pastāvīgas rētas un orgāna bojājumus. Aizkuņģa dziedzerī var attīstīties kalcija akmeņi un cistas, bloķējot kanālus, kas gremošanas enzīmus ved uz kuņģi. Hronisks pankreatīts apgrūtina ķermeņa sagremošanu un cukura līmeņa regulēšanu asinīs. Tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, tostarp uztura trūkumu un diabētu..

Hroniska pankreatīta cēloņi ir daudz un dažādi. Visbiežākais cēlonis ir ilgstoša alkohola lietošana. Aptuveni 70 procenti gadījumu ir saistīti ar pārmērīgu alkoholisko dzērienu lietošanu. Kā jūs zināt, dažiem cilvēkiem stress ir iemesls dzeršanai. Viņi ir pārliecināti, ka alkohola lietošana ļauj dvēselei justies labāk, tāpēc jebkurā nelabvēlīgā situācijā viņi cenšas malkot iereibušus dzērienus. Alkohols palīdz atpūsties un īslaicīgi novērst sevi no problēmām. Šī emocionālā stresa noņemšanas versija noved pie pastāvīgas alkohola atkarības rašanās. Jebkurā stresa situācijā cilvēks vairs nespēj iztikt bez noteiktas alkohola devas, un atturība kļūst par spēcīgāko stresu. Regulāra lietošana uz krūtīm laika gaitā izraisa aizkuņģa dziedzera bojājumus.

Psihosomatisko slimību ārstēšana

Ārsti tikai sāk saprast, kā garīgas sāpes, mokas vai traumas dažiem cilvēkiem var izraisīt smagus fiziskus simptomus. Galvenais aspekts, kas veicina psihosomatisko slimību izpratni, ir tas, ka garīgo veselību nevar aplūkot atsevišķi no fiziskās veselības..

Tagad tieši tāpēc, ka nav skaidras izpratnes par attiecībām starp psihi un somatiku, šādas slimības ir grūti diagnosticēt un diezgan grūti ārstējamas. Daudziem psihosomatiskiem pacientiem diagnoze prasa gadus. Psihosomatiskais pacients neuzdod sev jautājumu par viņa fizisko ciešanu cēloņiem. Viņš slimības simptomus interpretē tikai kā fizioloģiskas patoloģijas, kurām nav nekāda sakara ar psiholoģiskajiem aspektiem. Tāpēc psihosomatiskie pacienti pāriet no vienas ārstēšanas uz otru, neatrodot pareizo risinājumu. Un, visbeidzot, noskaidrojot problēmas avotu, pacientiem ir grūti tam noticēt..

Patiesība ir tāda, ka psihosomatiskos apstākļus var atšķetināt, un fiziskos simptomus var mazināt, tikai atrisinot aiz tā esošās psiholoģiskās problēmas. Kognitīvi biheiviorālā terapija bieži ir labākā izvēle kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumos, ko izraisa psihogēni faktori.

Psihosomatisko slimību ārstēšanas ilgums var atšķirties no vairākiem mēnešiem līdz vienam gadam. Psihoterapija cenšas ļaut pacientiem saprast un atzīt savas jūtas, lietas, kas viņiem liek justies pozitīvām, satrauktām vai nomāktām. Darbs ar terapeitu palīdz viņiem adaptīvākā veidā tikt galā ar sarežģītām situācijām. Psihoterapija sniedz risinājumus dažādām problēmām, sākot no depresijas un zemas pašvērtības līdz atkarībai un ģimenes strīdiem. Ikviens, kurš jūtas pārņemts ar savām problēmām un nespēj tikt galā ar situāciju, var gūt labumu no psihoterapijas. Psihoterapeitiskās ietekmes rezultāts ir laba garīgā un fiziskā veselība, kas dziedē no kuņģa-zarnu trakta psihosomatiskām slimībām. Lai ārstētu psihosomatiskas slimības, varat sazināties ar psihologu un rehabilitologu Irakli Pozharsky sabiedrību.

Psihosomatika: no bailēm sāp kuņģis, no zemas pašnovērtējuma - galva

Ikviens zina izteicienu "visas slimības ir no nerviem". Izrādās, ka viņi par to zināja pat Senajā Grieķijā, un mūsdienu medicīna nenoliedz, ka cilvēka raksturs, spriedze, pieredze un kompleksi tieši ietekmē viņa veselības stāvokli un labsajūtu, un ar ilgstošu iedarbību tie tiek pārveidoti par hroniskām slimībām un problēmām..

Burtiski vārds "psihosomatika" nozīmē "dvēsele" un "ķermenis", sasaistot tos vienā saitē. Tas ir atzīts virziens medicīnā, taču viņi vēl nevar precīzi izskaidrot tā darba mehānismus. Bet daudz svarīgāk ir tas, ka zinātnieki jau ir atklājuši skaidrus un visredzamākos sakarus un noteikuši, kuras rakstura iezīmes, kompleksi un emocijas, kuri orgāni ir pakļauti uzbrukumam, kas ļauj, ja ne novērst problēmu, tad vismaz izdarīt preventīvu triecienu un sniegt pacientiem vairākus efektīvus ieteikumus.

“Mainoties cilvēka emocionālajam stāvoklim, ķermenis reaģē ar palielinātu noteiktu hormonu ražošanu, un tie iedarbojas uz dažādām sistēmām un orgāniem, un uz to balstās daudzu gadu novērojumi. Turklāt pastāv psiholoģijā plaši izplatīta versija, ka slimības ir vairogs, kas aizstāv psihi, "sacīja psiholoģe Jekaterina Tiščenko..

Aknas un nieres ir pakļautas uzbrukumam

Psihosomatika visātrāk un aktīvāk darbojas iekšējo orgānu virzienā. Bieži vien bailes, negatīvisma un dusmu, sevis pieņemšanas un nepilnvērtības izjūtas ietekmē cieš aknas un nieres - šie orgāni ir visneaizsargātākie gan pret ārējiem faktoriem, gan negatīvām domām un bailēm..

“Saskaņā ar plaši izplatītu teoriju nieres cieš sāpīgas kritikas uztveres, bailes no neveiksmes, paša cilvēka fobiju ietekmē. Viņu slimību var izprovocēt tuvinieku nosodīšana, vilšanās, neveiksmes personīgajā dzīvē. Tajā pašā laikā mehānisms darbojas apgrieztā secībā - nieru slimību klātbūtnē pacienti uzskata, ka viņi tiek nicināti, kritizēti un nenovērtēti pat tad, ja tā nemaz nav. Tādu cilvēku tuvinieku aprūpi var uztvert kā ņirgāšanos vai vājuma atzīšanu, nepietiekamu novērtēšanu, ”sacīja psiholoģe.

Nieru problēmas arī izraisa nevērību pret savām interesēm, pārliecību, ka rūpēties par sevi nav tā vērts, jo tas nav tā vērts. Cilvēks var pat nesaprast, kas viņam ir labs. Nieres sāp tiem, kuri mēdz idealizēt citus, un bieži vien tie nav labākie cilvēki.

Nieru iekaisumu var izraisīt arī greizsirdība un bailes zaudēt mīļoto..

“Aknu slimības bieži izraisa pretestību pārmaiņām, bailes no nākotnes, dusmas. Aknu slimības izprovocē arī pastāvīgas sūdzības, izvēlīgs, neapmierinātība, it īpaši, ja visas šīs jūtas tiek turētas sevī. Plaši pazīstamais izteiciens "sēž aknās" - tā viņi saka, ka ir ārkārtīgi noguruši, bet nevar atbrīvoties. Tādējādi orgāna funkciju pārkāpums, kas ironiski ir paredzēts ķermeņa attīrīšanai no visa kaitīgā un nevajadzīgā "- teica eksperts.

Pacienti ar aknu un žultspūšļa slimībām nomāc dusmas, kairinājumu un dusmas, kas bieži noved pie slimības progresēšanas. Holelitiāze rodas pieredzējušu skumju un satricinājumu ietekmē, un akmeņi žultspūslī ir uzkrājušies rūgtas un smagas domas.

Sirds cieš bez mīlestības un prieka

Sirds slimības bieži izraisa pozitīvu emociju, smieklu, priecīgu notikumu trūkumu.

“Pārsvarā lielākajā daļā valstu un kultūru sirds simbolizē mīlestību, un tā sāk sāpēt no tās trūkuma. Piedzīvojis nelaimīgu mīlestību, cilvēks pārstāj izjust prieku un pamana pozitīvo, kas izprovocē sirds sistēmas slimības, "skaidroja psiholoģe.

Alkatība un naudas slāpes izraisa arī sirds slimības, jo tās dzīvē bieži ieņem mīlestības vietu un kļūst par galveno prieku. Tā paša iemesla dēļ ir vērts piesardzīgi izturēties pret darbaholiķiem, kuri daudz laika pavada birojā un aizmirst par savu ģimeni, nokavē ģimenes brīvdienas un neizrāda uzmanības pazīmes..

Tomēr sirdskaites cēlonis ir arī nepatika pret sevi, savu interešu nezināšana, pārmērīga pielūgšana citam cilvēkam vai, gluži pretēji, pārmērīga iedomība, kas neatstāj vietu tuvākā mīlestībai..

“Mīlestības trūkums un drošības sajūta, kā arī emocionāla izolācija var izraisīt hroniskas slimības..

Sirdsdarbības traucējumi bieži rodas nevēlēšanās izrādīt mīlestību pret citiem cilvēkiem, pārāk augstas prasības pret citiem un nevēlēšanās samierināties ar citu cilvēku trūkumiem - tas ir, visu, kas traucē pilnībā mīlēt un tikt mīlētam. ".

Elpošanas problēmas - no neiecietības

“Alerģijas ir kaut kā noraidīšana, vai tā būtu citrusaugu nepanesamība vai kaķu mati. Pēc psihosomatikas domām, to var izprovocēt pārmērīga aizkaitināmība pret kaut ko, nespēja samierināties ar kāda cita viedokli, naids pret konkrētu cilvēku, naidīgums pret pasauli un nespēja pielāgoties apstākļiem.

Astma attīstās nedaudz savādāk - tā ir nespēja normāli elpot, lai arī dzīvību mums nodrošina elpošana. To bieži provocē depresijas sajūta, bailes no dzīves, nevēlēšanās tiekties pēc labākās, kā arī nespēja parūpēties par sevi, "rezumē eksperts..

Tajā pašā laikā astmas klātbūtnē cilvēkam bieži šķiet, ka viņš nav labākas dzīves cienīgs un ka viņam ir griesti. Bērniem astma bieži rodas, kad vecāki brāļi vai māsas viņus nomāc, kad vecāki vairāk novērtē citu bērnu panākumus, bērns piedzīvo bailes no dzīves un bailes palikt likteņa žēlastībā..

Slimības attīstība var būt saistīta ar pašrealizācijas trūkumu, ierobežotu dzīves telpu, bailēm no atklātības, sirsnību pirms nepieciešamības pieņemt kaut ko jaunu..

Ir pamanīts, ka astmatiķi izsaka vairāk negatīvu emociju, biežāk ir dusmīgi, aizvainoti, mēdz veidot atriebības plānus un bieži priecājas par citu cilvēku likstām..

“Bronhīta attīstību var izprovocēt nervoza atmosfēra ģimenē, pastāvīgi strīdi un kliedzieni, naids pret vecākiem vai brāļiem un māsām, nevēlēšanās turpināt dzīvot laulībā utt. Nepateiktas dusmas un apgalvojumi par tuviniekiem tikai paātrina attīstību un pasliktina slimības gaitu, ”atzīmēja eksperts..

Tiek uzskatīts, ka iekaisis kakls nav nekas cits kā nespēja iestāties par sevi. Dusmīgi vārdi, kas iesaluši mērķī un kurus, lai arī kāda iemesla dēļ būtu biedējoši pateikt, ir tieksme apklusināt savas emocijas un slēpt aizvainojumus. Tas viss noved pie bieža iekaisuma..

Hroniskas iesnas - ieradums pastāvīgi “šņākt”, it kā raudāt, rodas no negatīvām emocijām, izmisuma, nespējas baudīt dzīvi un novērtēt patīkamus sīkumus. Šī ir upura nostāja, kas izpaužas kā slimība..

Kuņģim nepieciešama noteiktība

Kuņģa problēmu cēloņi var būt daudzi, šajā gadījumā liela nozīme ir sāpju raksturam un lokalizācijai. Saistītie simptomi un tā tālāk.

Bieži vien cilvēks ar kuņģa un zarnu trakta slimībām atrodas neērtībā, dzīvē viņam trūkst noteiktības, ir bezcerības un nolemtības sajūta.

“Kuņģa čūla ietekmē tos, kuriem ir nosliece uz dusmām un pat naidu, turklāt tā var attīstīties no mazvērtības, bailes un nespējas iestāties par sevi. Uzbudināmība arī veicina šo slimību, it īpaši, ja persona nevar atklāti izteikt savas pretenzijas (piemēram, konflikts ar priekšnieku vai strīds ar laulāto, kuru jūs pieļaujat, lai glābtu ģimeni). Tāpēc psihologi iesaka visiem iemācīties atklāti paust savu neapmierinātību, spēt pierādīt savu viedokli, vienlaikus saglabājot mierīgumu un līdzsvaru, "sacīja eksperts.

Grēmas ir signāls par nomāktām bailēm un nespēju izturēt noteiktus notikumus (piemēram, pārtiku grēmas ārstēšanai), no kuriem nevar izvairīties. Tā ir arī agresijas problēma, kas nevar izlauzties un neapmierinātība, kas pastāvīgi ritina galvā, bet kurai nav izejas..

"Intīmās" nepatikšanas

Sieviešu slimības bieži parādās kā sievišķības noraidīšanas, neapmierinātības ar sevi un savu ķermeni, sevis nenovērtēšanas un ieraduma uzskatīt sevi par sliktāku par citiem simbolu..

Sieviešu intīmās problēmas rodas arī ar nepatiku pret seksu un nespēju izbaudīt tuvas attiecības ar mīļoto cilvēku vai otrādi - no pārāk brīviem uzskatiem un devalvēt seksu kā visaugstākās tuvības un mīlestības izpausmi.

“Vēl viens sieviešu kaite ir sarežģīts uztvert intīmo dzīvi kā kaut ko grēcīgu un seksu kā pienākumu laulībā. Intīmās slimības rodas arī sievietēm, kuras spiestas dzīvot laulībā ar nemīlētu vīrieti, vai sievietēm, kuras pazemo vīrs, "piebilda psiholoģe.

Vīriešu intīmajām problēmām ir arī psiholoģiski aspekti. Erekcijas disfunkciju visbiežāk izraisa pārmērīgs darbs, kas acīmredzami ir saistīts ar faktu, ka viņš velta maz laika mīļotajam, spiedienam, kas saistīts ar nepareizu dzīvesveidu, kas nozīmē nevēlēšanos rūpēties par sevi utt..

Biežas impotences cēloņi ir arī nervozitāte, nomāktas dusmas, iekšējie pārdzīvojumi, kas slēpti no citiem, bailes nebūt līdz līmenim, pašaizliedzība. Bailes no kritikas un bailes būt pārāk tuvu partnerim, nopietnas attiecības un laulība ir vēl biežākas..

Galvassāpes no zemas pašcieņas

Galvassāpes ir diezgan izplatīta problēma mūsdienu pasaulē, un to rašanās iemesli ir ļoti daudzi..

Ir pamanīts, ka intelektuāli attīstītiem cilvēkiem bieži sāp galva, kuri vienlaikus mēdz iedziļināties sevī un cieš no pārmērīgas paškritikas.

“Migrēna bieži runā par zemu pašvērtējumu un bailēm, iekšējiem pārmetumiem. Galvassāpes rodas, kad mēs jūtamies nepilnvērtīgi, pazemoti. Psihologi iesaka “godīgi” sarunāties ar sevi, atzīties kļūdās, atzīt tās un piedot sev. Tikpat svarīgi ir atzīt, ka jūs nevarat un ne vienmēr varat rīkoties pareizi un izpildīt visas citu cerības. Vienmēr būs kāds, kurš ar tevi nav apmierināts - un tas ir pilnīgi normāli..

Vēl viens problēmas cēlonis ir tieksme uz pastāvīgu stresu, cerības uz triku, nespēja atpūsties, "- sacīja speciāliste.

Migrēnas var izraisīt arī vēlme šķist labāka, nekā jūs patiesībā esat. Savdabīga spēle skatītājiem, uzvedības, domu un vēlmju neatbilstība izraisa "sprādzienu" galvā, psihi ir grūti samierināties ar kontrastu, līdz ar to arī sāpes.