Diēta zarnu infekcijai bērniem: piemērota ēdienkarte

Zarnu infekcijas diēta ir vairākas dažādas ēdienkartes, kuras tiek noteiktas atsevišķi gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tās galvenais mērķis ir atjaunot zaudētos mikroelementus un atjaunot ūdens līdzsvaru organismā..

To izraksta tikai terapeits, jo pat nepareizi izvēlēta diēta var kaitēt dehidrētai cilvēka sistēmai.

Diēta zarnu infekcijai - pamati

Attiecībā uz lielāko daļu gremošanas trakta infekcijas slimību jūs varat ievērot BRAT diētu, kuru ir apstiprinājušas un ieteikušas daudzas medicīnas kopienas..

Saīsinājums nosaka uztura principu, taču tas nenozīmē, ka jums jāēd tikai rīsi ar banāniem. Galvenais ir ēst mīkstu pārtiku, kas nekairina zarnas.

Tajos ir ļoti maz šķiedrvielu, un tie var palīdzēt apturēt caureju un normalizēt izkārnījumus.

Uzturs zarnu infekcijai:

  • buljoni;
  • vārīti graudi, piemēram, auzu pārslas vai manna
  • krekeri;
  • vārīti kartupeļi.
  • vāja tēja;
  • ābolu sula vai negāzēts minerālūdens.

Pārtikas produktu saraksts, no kuriem jāizvairās slimības simptomu rašanās laikā:

  • piens un raudzēti piena produkti;
  • viss cepts, taukains vai pikants;
  • dzīvnieku olbaltumvielas, piemēram, cūkgaļa, treknas zivis;
  • Neapstrādāti dārzeņi, tostarp salātu zaļumi, burkāni, brokoļi, tomāti un ziedkāposti
  • augļi, piemēram, ananāsi, apelsīni, greipfrūti un āboli;
  • ļoti karsti vai auksti dzērieni;
  • alkohols, kafija vai citi savienojumi, kas satur kofeīnu.

Pirmajās sešās slimības stundās jūs varat vispār neko neēst. Pagaidiet vemšanas un caurejas pārtraukšanu.

Pirms BRAT diētas ieviešanas jūs varat sākt, iesūcot saldējumu (saldētas sulas) un dzerot rehidratāciju vai sporta dzērienus.

Tas palīdzēs aizstāt ūdeni un elektrolītus, kas tika zaudēti patoloģijas augstumā. Jums jācenšas nepārtraukti papildināt šķidruma zudumus. Mēģiniet dzert nedaudz ūdens ik pēc 10 minūtēm.

Pēc pirmās slimības dienas sāciet ievērot ieteicamo diētu. Šai diētai ir maz kaloriju, tāpēc jūs nevēlaties palikt pie tās ilgāk, nekā nepieciešams..

Trešajā dienā pamēģiniet lēnām pievienot uzturā normālu pārtiku. Sāciet ar mīksti vārītām olām, ceptiem dārzeņiem un vistu vai tītaru.

Ir svarīgi uzraudzīt paša ķermeņa reakcijas. Ja jūs ēdat pārāk daudz, simptomi var atgriezties..

Bērnu ēdienkarte

Ir svarīgi ievērot uztura principus ne tikai akūtā slimības periodā, bet arī vēl divas līdz trīs nedēļas saglabāt ierobežojumus dažiem pārtikas produktiem, pretējā gadījumā nepatīkami simptomi var atgriezties.

Pat ja jūsu bērnam ir laba ēstgriba, neļaujiet viņam pārēsties. Labāk ir ēst bieži un daļās..

Ierobežota uztura apstākļos ir svarīgi izveidot ēdienkarti tā, lai ēdieni būtu daudzveidīgi un neatbaidītu bērnu. Brokastīs varat pagatavot omleti ar tējas un maizes drupām, rīsiem vai auzu pārslām.

Pusdienās piedāvājiet viņam dārzeņu zupu, buljonu, gaļu ar rīsiem vai tvaicētiem griķiem, vārītas zivis. Kā dzēriens - mežrozīšu sula. Vakariņās var ietvert tvaicētas zivju kūkas, putru, burkānu un ābolu mērci.

Desertā derēs cepti āboli un banāni. Veselībai atgūstoties, jūs varat pievienot žāvētu baltmaizi, liesu vārītu gaļu un zivis, kotletes un liesas kotletes.

Dārzeņus pasniedz vārītus, kartupeļu biezeni veidā: ķirbi, ķirbi un brokoļus. Piena produktos jābūt ar zemu tauku saturu: jogurts, biezpiens, raudzēti ēdieni. Pilnpienu drīkst dot tikai trīs nedēļas pēc atveseļošanās.

Jūs to varat iegādāties aptiekā vai pagatavot pats: 2 ēdamkarotes cukura, 1 tējkarote sāls un ½ soda izšķīdiniet litrā vārīta ūdens.

Ūdens vietā jūs varat izmantot rozīņu novārījumu. Papildus iepriekšminētajam jūs varat dot mazulim rīsu vai vistas buljonu un ūdeni.

Diēta zarnu infekcijai bērniem, ēdienkarte izslēdz:

  • neapstrādāti dārzeņi un augļi, īpaši kāposti, redīsi, redīsi;
  • pilnpiens;
  • maizes izstrādājumi, melnā maize;
  • saldumi;
  • pikanti ēdieni;
  • jebkura veida desa;
  • kūpināta gaļa.

Kādi ēdieni ir atļauti pieaugušajiem

Pārtika, kas jāizlaiž, līdz jūtaties labāk:

  • pikanti un cepti ēdieni;
  • jebkurš alkohols;
  • dzērieni ar kofeīnu, jo tie dehidrē ķermeni;
  • žāvēti zirņi vai pupiņas;
  • neapstrādāti dārzeņi vai augļi (izņemot banānus);
  • Pilngraudu maize, graudaugi vai klijas
  • Piens vai raudzēti piena produkti (sieri, jogurti, kefīrs);
  • rieksti, sēklas, kokosrieksti, popkorns.

Uztura plāns zarnu infekcijām pieaugušajiem, viņiem atgūstoties.

  • tīra zupa vai buljons, miso;
  • minerālūdens (jūs varat pievienot nedaudz cukura un samaisīt), bet ne diētiskā soda.
  • atšķaidīta ābolu vai dzērveņu sula (nevis apelsīna);
  • tonizējoši sporta dzērieni;
  • tīrs ūdens;
  • krekeri;
  • ledenes;
  • maiga tēja ar medu vai saldinātāju.

2. solis (viss, sākot ar 1. darbību plus):

  • ābolu mērce;
  • banāni;
  • kartupeļu biezputra;
  • vārīti makaroni;
  • rīsi bez sviesta, margarīna vai mērces;
  • rafinēti graudi, piemēram, rīsu kūkas, popkorns, graudaugi, manna;
  • grauzdiņš (baltā vai gaišā rupjmaize) ar želeju.

3. solis (viss, kas saistīts ar 1. vai 2. punktu plus):

  • cepti vai vārīti liesa mājputni vai zivis;
  • vārītas olas;
  • labi vārīti dārzeņi un augļi bez sēklām vai mizām;
  • šerbets.

Kad ķermenis absorbē pašreizējā līmeņa pārtiku, pārejiet uz nākamo. Progress pa soļiem var būt ātrs, sākot no vienas ēdienreizes uz otru, tiklīdz jūs jūtaties labāk. Lielākā daļa cilvēku pēc 2–3 dienām atgriežas pie parastā uztura..

Ja uzskatāt, ka kāds konkrēts ēdiens pasliktina jūsu pašsajūtu un vispārējo stāvokli, izslēdziet to no uztura..

Kā atgūties no zarnu infekcijas

Ēdot lielu daudzumu pārtikas, var rasties krampji un caureja, tāpēc labāk ēst biežāk, bet mazākās porcijās. Turklāt bērniem jāēd atšķirīgi no pieaugušajiem..

Uztura iezīmes bērnam

Pirmajās dienās jums ir nepieciešams vārīt vai tvaicēt visas sastāvdaļas. Tikai tad, ja nav pasliktināšanās pazīmju, jūs varat sākt dot ceptu un ceptu.

Daži pārtikas produkti un dzērieni var izraisīt pastiprinātas slimības pazīmes: daudz tauku un piena ar kofeīnu, kā arī gāzes veidojošus pākšaugus un melones.

Kura atveseļošanās tehnika ir piemērota pieaugušajam

Diēta jāpaplašina pēc īpašas uztura pakāpeniski, pamatojoties uz samērā mīkstu ēdienu ar zemu šķiedrvielu saturu ēšanas principiem..

Dažu pieņemamu produktu piemērs:

  • vistas gaļa, tītara gaļa, zivis, maigi liellopa un cūkgaļas izcirtņi, liesa malta gaļa, olas, sviests, tofu, liesie hotdogi.
  • sulas bez mīkstuma, banāni, avokado, ābolu mērce, konservēti persiki un bumbieri, vārīti augļi bez mizas vai sēklām;
  • labi vārīti vai konservēti dārzeņi, kartupeļi bez ādas, tomātu mērces, dārzeņu sulas.

Uzturs baktēriju formā

Ja jums ir viegla slimība, tīrs ūdens var palīdzēt šķidruma zudumu aizstāt ar caureju..

Sporta dzērienu dzeršana var būt arī laba atveseļošanās metode, jo tie satur glikozi un dažus elektrolītus. Ir jāizslēdz gāzētie dzērieni, savukārt minerālūdeni bez gāzēm var droši dzert.

Pēc tam, kad esat rūpējies par minerālvielu, elektrolītu un šķidrumu līdzsvaru, jūs varat sākt ēst vieglu un mīkstu pārtiku, pēc pirmās bada un apetītes sajūtas..

Līdz pilnīgai atveseļošanai ar bakteriālu infekcijas formu jums būs jāatsakās no pikanta, taukaina un cepta ēdiena, jo tas var izraisīt simptomu saasināšanos..

Augļu sulas vai liesas zupas var palīdzēt aizstāt zaudētos sāļus. Bērniem labāk ir novārījumi un dārzeņu buljoni..

Tas nozīmē, ka piena produktos esošā laktoze var izraisīt diskomfortu visā vēderā. Biežāk šis nosacījums izraisa galveno slimības pazīmju pasliktināšanos..

Tomēr zīdaiņiem un maziem bērniem izvairīties no piena produktiem var būt grūti, jo piens bieži vien ir vienīgais, ko viņi vēl vēlas ēst..

Tad ir jāturpina barot bērnu, bet mazās porcijās un uzturā jāpievieno rehidratācijas šķidrumi..

Ko ēst, ja ir vīrusu infekcija

Dzeriet daudz šķidruma. Tie ir kritiski, jo svīšana, vemšana un caureja zaudē svarīgu ķermeņa šķidrumu..

Ja jums ir problēmas ar ūdens šķīdumu dzeršanu, mēģiniet regulāri lietot mazus malciņus vai košļāt ledus gabaliņus.

Vislabāk rehidratācijas nolūkos: tīrs ūdens, sporta dzērieni, speciāli komerciāli lietojami zāļu šķidrumi, novārījumi, buljoni un maigas tējas. Izvairieties no kafijas, alkohola un karstas šokolādes.

Ir svarīgi lasīt ēst tikai tad, kad jau jūtat, ka esat gatavs, un ēdiens neizraisa riebumu un nepalielina patoloģijas pazīmes..

Banāni, rīsi, ābolu mērce un grauzdiņš ir vissvarīgākais, kas ļaus ķermenim atjaunoties bez stresa zarnās. Šīs sastāvdaļas satur daudz cukura un efektīvi uzsūcas pat ar skarto gremošanas traktu..

Medicīniskais uzturs vīrusu infekcijas gadījumā:

  1. Banāni ir viegli apstrādājami, var papildināt vemšanas un caurejas laikā zaudēto kāliju un stiprināt kuņģa un tievās zarnas gļotādu..
  2. Baltos rīsus organismam ir viegli sagremot un nodrošināt ar enerģiju no ogļhidrātiem.
  3. Ābolu mērcē ir daudz cukuru un pektīnu, kas var palīdzēt normalizēt izkārnījumus.
  4. Izvairieties no pilngraudu maizes, jo šķiedra palielina peristaltiku un pasliktina simptomus. Akūtā periodā labvēlīgi ietekmē tikai baltmaizi.

Terapeitiskā diēta bez piena produktiem

Laktozi tievajās zarnās sagremo enzīms, ko sauc par laktāzi.

Piena cukura nepanesamība var rasties pēc daudzu gremošanas trakta infekciju, piemēram, gastroenterīta, sākuma. Šādos gadījumos tas ir īslaicīgs stāvoklis, un ķermenis atjaunojas 2-4 nedēļu laikā..

Uztura izmaiņām sākotnēji jāietver to pārtikas produktu likvidēšana, kas satur visvairāk laktozes: piens, jogurts, siers.

Ja slimības simptomi tiek arestēti, tad var sākt lietot nelielu daudzumu aprakstīto produktu.

Aptuvenā diēta bez piena produktiem pēc caurejas pārtraukšanas:

  • Brokastis. Putras vai musli šķīvis ar svaigiem augļiem ūdenī. Baltmaize. Vāja tēja.
  • Vakariņas. Sviestmaizes no pilngraudu maizes ar liesu liellopu gaļu, zivju konserviem, piemēram, lasi un salātiem. Margarīns, ja nepieciešams. Ūdens, tēja, atšķaidīta sula vai kapučīno, kas pagatavots no sojas piena.
  • Vakariņas. Citronu sulas ūdens. Vistas un dārzeņu cepetis ar tvaicētiem rīsiem.
  • Uzkodas. Svaigi augļi, krekeri vai popkorns.

Kas ir īpašs bērnu zarnu diētas uzturā?

Akūtas zarnu infekcijas (AEI) ir ļoti izplatīta patoloģija maziem bērniem. Pēc izplatības tas ir otrais pēc elpošanas ceļu slimībām un gripas. Tas izpaužas kā visa simptomu kaskāde, no kurām vissvarīgākā joprojām ir dispepsija.

Tas izpaužas kā caureja, vemšana un slikta dūša. Bērnu zarnu infekcijas diēta ir ārstēšanas pamats, bez tā nav iespējams regulēt normālu bērna ķermeņa darbību. Pēc adekvātas zāļu terapijas zīdainis ir pienācīgi jābaro, lai ātri atveseļotos..

  • Galvenās prasības
  • Atļautie un aizliegtie pārtikas produkti
  • Uzturs dažādos slimības periodos

Galvenās prasības

Man uzreiz jāsaka, ka medicīniska uztura dažādu "caurejas" slimību gadījumā vienmēr izskatās gandrīz vienāda. Šādas diētas galvenais mērķis ir samazināt iekaisuma procesu gremošanas orgānu dobumā un veicināt viņu pašu aizsardzības mehānismu atjaunošanu..

uztura īpatnības bērnu zarnu infekcijai ir balstītas uz veselīgas ēšanas noteikumiem

Saskaņā ar šiem principiem bērnu zarnu diēta atbilst šādām prasībām:

  1. Pārtikai jābūt pēc iespējas sagremojamai un maigai. Garšas dažādība ir arī svarīgs aspekts.
  2. Lai pagatavotu ēdienu, to nepieciešams vārīt, sautēt vai cept cepeškrāsnī. Šī termiskā apstrāde garantē gremošanas traktam maksimālu dabiskumu un vieglumu. Cepti un kūpināti ēdieni ir kontrindicēti.
  3. Diēta - 5-7 ēdienreizes dienā.
  4. Diētai jābūt vērstai uz olbaltumvielu pārtiku.
  5. Ierobežojiet tauku, ogļhidrātu un galda sāls procentuālo daudzumu.
  6. Ja mēs runājam par fermentētiem piena produktiem, tad tajos jābūt ar zemu tauku saturu un laktozi. Tas ir lieliski, ja tie papildus piesātina zarnas ar bifidobaktērijām.
  7. Pirmajās slimības stadijās pārtikas daudzums, ko bērns saņem, jāsamazina par 10-15%. Smagos gadījumos šis skaitlis sasniedz 50%.
  8. Pārtikai vienmēr jābūt siltai (32-37 o C).

Tādējādi ir iespējams maksimāli atvieglot kuņģa-zarnu trakta darbu un paātrināt atveseļošanās procesu.

Atļautie un aizliegtie pārtikas produkti

Neatkarīgi no tā, vai tā ir mazuļa diēta vai gadu veca bērna diēta ar zarnu infekciju, jebkurā gadījumā vienmēr ir saraksts ar aizliegtiem pārtikas produktiem.

Tie ietver:

  • Neapstrādātas un skābās ogas. Tie stimulē zarnu peristaltiku, kas nelabvēlīgi ietekmē slimības gaitu..
  • Svaigi dārzeņi. Aktivizējiet kuņģa-zarnu trakta traucējumus.
  • Dārzeņi un sviests.
  • Saldumi vai ceptas preces.
  • Ir vērts atteikties no jebkura veida pākšaugiem (sojas pupām, zirņiem, pupiņām), jo tie veicina papildu gāzu veidošanos un meteorismu, kas ir ārkārtīgi nevēlami bērna ķermenim.
  • Apelsīni, bumbieri, mandarīni vai citi augļi arī ir aizliegti, jo pastiprinās fermentācijas procesi zarnās.
  • Taukainā gaļa un zivis joprojām ir pārāk "smagas" bērna novājinātajai gremošanas sistēmai.
  • Auzu pārslas. Dīvaini, bet šī labība veicina fermentāciju gremošanas traktā un ir kontrindicēta slimības sākuma stadijā..

ar zarnu infekciju bērniem ir gan atļautie ēdieni, gan gluži pretēji - aizliegti

Uztura izvēlne zarnu infekcijai bērniem ļauj izmantot šādus produktus:

  • Fermentēti piena produkti.
  • Gļotādas putra.
  • Kissel.
  • Liesa gaļa un zivis.
  • Tvaika omlete.
  • Plānas baltmaizes drupatas.
  • Vājš gaļas buljons.

Kā jau minēts, viss tiek darīts, lai maksimāli atvieglotu zarnu darbu un veicinātu tā ātru atveseļošanos..

Atsevišķi jāsaka par kefīru un citiem fermentētiem piena produktiem. Viņiem ir iespēja dziedēt bojātās gļotādas vietas. Tas darbojas, atdalot aktīvo kalciju zarnu lūmenā, kas apņem orgānu sienas un veicina tā atjaunošanos..

Uzturs dažādos slimības periodos

Ir svarīgi atcerēties, ka mazuļa uzturs nedaudz mainās, atkarībā no pamatslimības aktivitātes pakāpes. Sākumā, kad patoloģiskais process ir tā darbības maksimumā, viss, ko bērns var ēst, ir tikai piena produkti. Vēlams, ja tie papildus satur lakto- un bifidobaktērijas.

uzturs zarnu infekcijai bērniem dažādos slimības posmos ir atšķirīgs

Slimības galveno izpausmju norimšanas periodā mazuļa uzturā papildus tiek ieviestas liesas gaļas un zivju šķirnes, želeja, apvalka graudaugi, baltmaizes krutoni, gaiši gaļas buljoni. Ir svarīgi atteikties no agrāk populārajām "izsalkušajām dienām". Viņi vēl vairāk iztukšo bērna ķermeni un veicina patoloģijas progresēšanu. Labāk barojiet bērnu mazās porcijās, bet regulāri.

Diēta pēc zarnu infekcijas bērnam nodrošina vēl lielāku ēdienkartes paplašināšanu, iekļaujot iepriekš pazīstamus produktus. Īpaši vērts atzīmēt augļu un dārzeņu priekšrocības. Tajos ir daudz pektīna un šķiedrvielu. Šīs vielas spēj uzbriest zarnās un darbojas pēc adsorbenta principa, izvadot no organisma visas nesagremotās pārtikas daļiņas, baktēriju un vīrusu paliekas.

Pareiza medicīniskā uzturs ir gandrīz 50% no jebkādas zarnu infekcijas ārstēšanas panākumiem. Neskatoties uz to, vispirms vispirms jākonsultējas ar ārstu, it īpaši, ja bērns ir zīdainis.

Diēta pēc zarnu infekcijas bērniem un pieaugušajiem - aptuvena ēdienkarte nedēļai

Zarnu infekcijas simptomi

Slimības simptomi parādās tūlīt vai 3 dienas pēc bīstamu mikroorganismu iekļūšanas. Tas ir atkarīgs no patogēna veida, kas izraisīja iekaisumu, pacienta vecuma un veselības stāvokļa. Bērniem un gados vecākiem cilvēkiem infekcija ir smaga.

Vāja imūnsistēma veicina ātru mikrobu augšanu un smagu dehidratāciju.

Zarnu infekcijas simptomi:

  • kolikas un sāpes vēderā;
  • caureja, dažreiz ar asinīm;
  • vemšana;
  • galvassāpes;
  • slikta dūša;
  • palielināta gāzes ražošana (meteorisms);
  • apetītes trūkums;
  • drudzis.

Banānu derīgās īpašības

Šis auglis ir labs visiem, neatkarīgi no vecuma. Banāni tiek izmantoti daudzās terapeitiskās diētās, jo tiem ir šādas priekšrocības:

  1. Kuņģa un zarnu darbības normalizēšana.
  2. Imunitātes un ķermeņa aizsardzības uzlabošana.
  3. Centrālās nervu sistēmas funkciju aktivizēšana.
  4. Palīdz izkārnījumu masu veidošanā, padarot tās blīvas.
  5. Veicina ātru ķermeņa šūnu atjaunošanos.
  6. Banāns satur askorbīnskābi un piridoksīnu, kas uzlabo vielmaiņas procesus organismā.
  7. Palielina neirotransmitera serotonīna ražošanu, kas pozitīvi ietekmē miegu, labsajūtu un nervu sistēmu.
  8. Parāda antioksidantu efektu, iznīcinot brīvo radikāļu frakcijas organismā.

Banānam ir šķiedraina struktūra. Tas ļauj produktu labi absorbēt gan pieaugušajiem, gan bērniem. Augļi pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu, uzlabojot kuņģa darbību. Banāns satur cinku, fosforu, holīnu, dzelzi un kalciju. Šie minerāli ir nepieciešami, lai ķermenis uzturētu veselīgu dzīvi..

Augļi satur pektīnus. Šīs vielas novērš šķidruma izvadīšanu no ķermeņa, ja notiek dehidratācija. Produkts satur tanīnus, tāpēc banānam nebūs aizskarošu efektu, bet tas saistīs fekālijas. Banāns nomierina kairinātu kuņģa gļotādu, novērš daudzas problēmas kuņģa-zarnu trakta darbībā, ja to regulāri lieto.

Uztura noteikumi zarnu infekcijai

  • Ar saasināšanos pārtrauciet ēst pilnībā (ieteikums pieaugušajiem).
  • Pieturieties pie diētas ne tikai slimības periodā, bet arī 2 nedēļas pēc dziedināšanas.
  • Ēdiet mazas maltītes.
  • Kompensējiet šķidruma deficītu, dzerot daudz ūdens.
  • Tvaicē vai vāra vai biezeni.
  • Pievienojiet uzturam olbaltumvielas.
  • Izslēdziet pārtikas produktus, kas satur šķiedrvielas, kas stimulē zarnu kustīgumu.

Dzeriet vairāk ūdens

Šķidrums palīdz attīrīt toksīnu ķermeni, infekcijas izraisītājus. Dzert daudz ūdens, lai uzturētu mitrumu. Ārsti uzskata, ka diētai slimības pirmajā stadijā vajadzētu būt tikai melnai, nedaudz saldai tējai (1-1,2 litri dienā).

Kopējais izdzertā šķidruma daudzums dienā ir no 2 līdz 2,5 litriem.

Infekcijas gadījumā ir atļauta ūdens mala:

  • žāvētu mežrozīšu vai melleņu novārījums;
  • svaigas ābolu mizas infūzija;
  • izkāsts rīsu buljons.

Lai palīdzētu saglabāt hidratāciju, ārsti izraksta dehidratācijas šķīdumus vai recepšu mājas līdzekli:

  1. Sajauciet 1 ēd.k. l. sāls, 1 ēd.k. l. cukura ar 1 litru vārīta vai filtrēta ūdens.
  2. Dzeriet šķīdumu visu dienu.
  • Kā ārstēt osteoporozi
  • Kā pagatavot pankūkas: receptes
  • Movalis - lietošanas instrukcijas. Norādes par zāļu Movalis injekcijām vai tabletēm ar cenu un atsauksmēm

Ievērojiet stingru diētu

Ja pacients jūtas izsalcis, un ēdiens neizraisa riebumu, jūs varat sākt ēst. Ar vieglu posmu jums nav nepieciešams badoties, labāk aprobežoties ar stingru diētu, kas ilgst 1-2 dienas. Ārsti iesaka ēst rīsu putru, banānu, baltos krutonus.

Ja situācija ir nopietna, ēdiens ir atļauts slimības trešajā vai ceturtajā dienā..

Zarnu infekciju diētas pamatā ir tādu pārtikas produktu izmantošana, kas nekairina gremošanas sistēmu. Traukiem jābūt tvaicētiem, un tiem jābūt mīkstiem vai pusšķidriem. Jums jāsāk ar nelielu daudzumu silta ēdiena - ne aukstu vai karstu.

Pamazām atgriezieties pie ierastā ēdiena

Ja jūtaties labāk, jūs nevarat uzreiz uzlauzties uz ēdienu, ēst ceptu, piparotu, pikantu ēdienu. Jums vajadzētu pakāpeniski atgriezties pie parastās diētas, lai gremošanas sistēma darbotos. Pretējā gadījumā tas neizdosies, atgriezīsies caureja un sāpes vēderā. Diētas atjaunošanai vajadzētu būt 3-4 nedēļām.

Izvēlņu un recepšu piemēri

Izmantojot piemērus, ir viegli saprast, ko jūs varat ēst ar zarnu infekciju. Akūtā stadijā vadieties pēc šīs aptuvenās izvēlnes:

  1. Pirmās brokastis. Rīsu biezputra (sasmalcināta labība) vai manna, vārīta ūdenī, pusšķidra konsistence. Jūs varat arī pagatavot pilngraudu putru, bet pēc tam berzēt caur sietu. Desertā - vāja melnā tēja ar cukuru, krekeri no neraudzētas baltmaizes.
  2. Pusdienas. Dzērveņu želeja, nesaldinātas kaltes vai neraudzētas maizes drupatas.
  3. Vakariņas. Buljons, kas pagatavots no liesas liellopa gaļas ar rīvmaizi. Kā otrais ēdiens - viegls gaļas suflē. Desertā - rožu gūžu novārījums.
  4. Pēcpusdienas uzkodas. Glāze ogu želejas vai upeņu želejas ar dabīgu želatīnu.
  5. Vakariņas. Biezputru biezputra, tvaicēta vistas kotlete. Desertā - kompots no svaigiem saldu šķirņu āboliem vai krūze vājas tējas.

Kas atrodas slimības akūtā fāzē

Izstrādājot infekcijas izvēlni, viņi par pamatu ņem Pevznera diētu. Akūtu zarnu slimību gadījumā tiek noteikta ārstēšanas tabula Nr. 4. Visus ēdienus vāra vai tvaicē, pēc tam sasmalcina (noslauka). Uzkodas, sānu ēdieni no dārzeņiem un sēnēm netiek iekļauti uzturā. Ļoti noderīga ir želeja, želeja no mellenēm, nogatavojušies bumbieri, putnu ķirši, citi augļi un ogas, kas satur tanīnus.

Pārtika un maltītes, kas atļautas stingras diētas laikā:

  • gļotas zupas ar zemu tauku saturu gaļas buljonā;
  • novecojusi baltmaize;
  • kartupeļu biezputra;
  • griķu, rīsu un mannas putra;
  • liesa gaļa vai mājputni;
  • ogu un augļu želeja;
  • mīksti vārītas olas, omlete uz ūdens (ne vairāk kā divas dienā);
  • banāni, vārīti augļi bez mizām un sēklām;
  • biezpiens ar zemu tauku saturu.

Akūtā slimības fāzē ir aizliegti:

  • melna maize, smalkmaizītes;
  • pērļu mieži, kukurūza, mieži un prosa putraimi;
  • piens un piena produkti, izņemot biezpienu;
  • neapstrādāti vai vārīti dārzeņi un augļi ar mizu (satur šķiedrvielas);
  • Taukains ēdiens;
  • ar cukuru bagāti deserti, šokolāde;
  • vārītas un ceptas olas;
  • konservi, mērces, garšvielas;
  • pākšaugi;
  • spēcīgi buljoni;
  • gāzētie dzērieni, alkohols.

Šī graudaugu biezputra ir lielisks veids, kā apturēt caureju. Rīsi nekairina zarnas, tam ir aptveroša iedarbība. Putra jāēd kā atsevišķs ēdiens.

  1. Ielej 4 ēd.k. l. graudaugi ar 1 litru verdoša ūdens.
  2. Vāra, līdz rīsi ir pilnīgi mīksti..
  3. Putru izlaiž caur sietu.
  4. Pievieno 0,5 tējk. sāls un soda.

Krekeri un cepumi

Zarnu infekciju diēta paredz daļējas maltītes, tāpēc ir nepieciešamas otrās brokastis. Jūs varat ēst bez barības saturošus cepumus, piemēram, cepumus, kas ir nesaldināti produkti bez pildījuma. Pusdienām ir labi pievienot baltmaizes krekerus, sālītas kaltes vai krekerus liellopa buljonam ar zemu tauku saturu.

Uztura speciālisti iesaka dzert augļu un ogu dzērienus no dzērvenēm, āboliem, mellenēm. Sulas ieteicams atšķaidīt ar ūdeni proporcijā no 1 līdz 2. Pirms dzeršanas ir aizliegti skābie dzērieni, piemēram, vīnogas vai apelsīni. Sulas nedrīkst saturēt mīkstumu.

  • Kā savākt urīnu no zēna
  • Kā iegūt vecāka gadagājuma cilvēku aizbildnību
  • Pozas fotosesijai pie jūras

Atļautie ēdieni atveseļošanās laikā

Atveseļošanās periodā, kas ilgst 2-3 nedēļas, ārsti iesaka 4B tabulu ar frakcionētām piecām ēdienreizēm dienā. Izvēlnē ietilpst diētiskā gaļa, gļotas zupas, graudaugi un dārzeņi. Dienā jāizdzer vismaz 1,5 litri ūdens, ir atļauta kafija, kakao. Galda sāls daudzums ir ierobežots līdz 8 g dienā. Traukiem pievieno sviestu - 15 g vienā reizē. Produkti tiek tvaicēti, vārīti vai cepti.

Diētiskā gaļa

Ārsti pēc zarnu infekcijas aizliedz ēst taukainas zivis, cūkgaļu, kūpinātu gaļu un desas, kā arī konservus. Diēta ietver ēdienus no vistas bez ādas, trušiem un mēles gabaliņos, kurus labāk vārīt vai sautēt. Atgūstoties, ir atļauta liellopa, teļa, tītara un vistas gaļa. No tiem varat pagatavot kotletes, klimpas, suflē vai kotletes, izmantot tos sasmalcinātā, sasmalcinātā veidā.

Gļotas zupas

Šādi ēdieni maigi ietekmē zarnas un kuņģi, tāpēc tie ir daļa no daudzām diētām. Gļotu zupu gatavo no rīsiem, mannas putraimiem, auzu pārslām.

  1. Vāra 300 ml ūdens.
  2. Pāriet, labi noskalojiet ar 40 g rīsu.
  3. Graudaugus ielej verdošā ūdenī, vāriet stundu.
  4. Rīsus berzē caur sietu.
  5. Pievienojiet liesu vistas vai liellopa gaļas buljonu - 1 glāze.
  6. Uzvāra.
  7. Pasniedziet ar sviesta kamolu.

Mannas zupas recepte:

  1. Iesijā 30 g graudaugu.
  2. Vāra 200 ml ūdens.
  3. Lēnām, nepārtraukti maisot, pievieno 30 g mannas.
  4. Samaziniet siltumu, vāriet 10-15 minūtes. Nepārtrauciet traucēt.
  5. Ielej 200 ml vājpiena, vāra un noņem no uguns.
  6. Pievieno 1 ēd.k. l. augu eļļa, samaisiet.

Atveseļošanās periodā šos ēdienus var pagatavot no visu veidu graudaugiem - auzām, kviešiem, rīsiem vai mannas putraimiem..

Putru vāra ūdenī, gaļas buljonā vai pienā.

Jūs varat pasniegt graudaugu ēdienus uz galda:

  • pudiņi;
  • plovs;
  • traks;
  • graudaugu kotletes bez panēšanas.

Atveseļošanās laikā diētā ietilpst cepti un tvaicēti omlete. Ir atļautas mīksti vārītas olas. Ceptas olas paliek aizliegtas. Neēdiet vārītas, neapstrādātas olas.

Augļu želeja

Ēdiens, kas ir atļauts pat saasināšanās stadijā, tiek gatavots saskaņā ar šo recepti:

  • Ņem 1 kg ābolu. Nomazgājiet, sagrieziet 4 ķīļos, serdi.
  • Pārnes augļus kastrolī, pārlej ar ūdeni tā, lai tas pusi paslēptu ābolus.
  • Pagatavojiet 30 minūtes zemā siltumā.
  • Ielejiet šķidrumu citā katliņā, pievienojiet cukuru (1 kg uz 1,5 litriem sulas).
  • Uzliek uguni, uzvāra.
  • Samaziniet gāzi un vāriet 50-60 minūtes. Masai vajadzētu samazināt apjomu.
  • Noņem no uguns, ielej burkās.
  • Kad želeja ir atdzisusi, ielieciet to ledusskapī.

Dārzeņi

Atveseļošanās periodā uzturā pievienojiet šādus pārtikas produktus:

  • cukini;
  • kartupeļi;
  • burkāns;
  • tomāti;
  • ziedkāposti;
  • ķirbis.

Aizliegti dārzeņi:

  • svītrains;
  • Baltie kāposti;
  • sīpols;
  • gurķi;
  • redīsi;
  • redīsi;
  • rāceņi;
  • spināti;
  • skābenes.

Piena produkti

Biezpienu ar zemu tauku saturu nelielos daudzumos var lietot pat stingras diētas laikā. Kad akūtā stadija ir beigusies, pilnpiens, sālīts siers ir aizliegts.

Ja pieaugušais vai bērns labi panes fermentētus piena produktus, atveseļošanās periodā ir atļauts ēst:

  • kefīrs;
  • raudzēts cepts piens;
  • bezskābes skābs krējums (neliels daudzums);
  • svaigs biezpiens;
  • krēms;
  • tvaicēts vai cepts biezpiena pudiņš;
  • maigs siers.

Dzeršanas režīms

Vemšana un caureja izraisa ķermeņa šķidruma un elektrolītu zudumu. Ja tie netiks papildināti, attīstīsies dehidratācija, tāpēc pēc pirmajām slimības pazīmēm normalizējiet dzeršanas režīmu. Lai neradītu atkārtotu vemšanu, ik pēc 10–15 minūtēm lietojiet 1-2 malkus šķidruma.

Kāds dzēriens?

  • Šķīdumi bez sāls: saldināta tēja, rīsu ūdens, žāvētu augļu kompots, rozīņu novārījums, šķidra želeja.
  • Glikozes-sāls šķīdumi (kompensē elektrolītu zudumu): iegādājieties aptiekā Oralit, Regidron, Glucosolan vai pats pagatavojiet maisījumu.

Glikozes sāls šķīduma recepte

Ņem 1 litru silta vārīta ūdens, pievieno tējkaroti sāls, 6 tējkarotes cukura, pusi tējkarotes cepamā soda; maisa. Parastā galda sāls vietā varat izmantot īpašu uztura bagātinātāju "kardiosols", kas papildus nātrija hlorīdam satur magniju un kāliju.

Slikta dūša nervu dēļ: pazīmes un metodes, kā atbrīvoties

Dzert vismaz 2 litrus šķidruma dienā. Alternatīvi šķīdumi bez sāls un glikozes-sāls šķīdumiem. Dzerot tikai šķidrumus, kas nesatur sāli, elektrolītu zudums netiks aizstāts. Liela glikozes-sāls sastāva deva palielinās sāļu koncentrāciju zarnās, palielinās caureja.

Uzturs zarnu infekcijai bērniem

Ja bērns ēd pats, viņam tiek noteikta tāda pati diēta kā pieaugušajiem, badošanās ir nepieņemama. Zīdaiņu barošanai ar infekciju ir iezīmes.

Ārstēšana ietver ogļhidrātu, galvenokārt laktozes, ierobežošanu, ko satur piens.

Galvenais gremošanas posms nenotiek kuņģī, bet tievajās zarnās. Slimības laikā piena cukurs sāk rūgt, izraisot gāzu veidošanos, vēdera uzpūšanos un kolikas.

Lai no tā izvairītos, ievērojiet noteikumus:

  • Zīdaiņiem, kuri baroti ar mākslīgo barību, dodiet maisījumu bez laktozes.
  • Ja māte baro pati, piena daudzumu nedrīkst samazināt par mazāk nekā 40%. Kopā ar barības vielām bērns saņem nepieciešamo šķidrumu. Ir nepieciešams palielināt barošanas skaitu, koncentrēties uz apetīti un vispārējo mazuļa stāvokli.

Kādai jābūt bērna zarnu izvēlnei

Mazu bērnu mātes diezgan bieži sastopas ar zarnu infekcijām. Šīs parādības cēloņi var būt patogēni, kas ietekmē gremošanas sistēmu. Bērnam paasinājuma periodā nepieciešama īpaši rūpīga aprūpe: nekādā gadījumā nedrīkst ļaut slimībai iet uz priekšu, pretējā gadījumā tas var izraisīt katastrofālas sekas veselībai. Katram no vecākiem būtu jāzina, ka bērnu zarnu diēta (ēdienkarte, medicīniskās uztura iezīmes) ir vissvarīgākais atveseļošanās nosacījums.

Kas ir OKI, tā veidi

Akūta zarnu infekcija (AKI) ir zarnu slimība ar fekāliju-orālo (enterālo) infekcijas mehānismu. Ietekmē visas kuņģa-zarnu trakta daļas: zarnas, kuņģi, divpadsmitpirkstu zarnas.

  1. Vīrusu. Izraisītājs ir rotavīruss vai zarnu gripa, enterovīruss, koronavīruss, adenovīruss.
  2. Baktēriju: dizentērija, staphylococcus aureus, salmoneloze, Escherichia coli, sēnītes.

Galvenie zarnu infekcijas cēloņi bērniem:

  • personīgās higiēnas noteikumu neievērošana: nemazgātas rokas pēc pastaigas un došanās uz tualeti;
  • saskare ar kukaiņiem vai dzīvniekiem;
  • saindēšanās ar produktiem, kas uzglabāti neatbilstošos apstākļos vai kuriem ir beidzies derīguma termiņš;
  • slikti mazgāti augļi un dārzeņi;
  • neapstrādāti vai nepietiekami termiski apstrādāti pārtikas produkti;
  • dzerot piesārņotu ūdeni;
  • peldēties netīros ūdeņos;
  • kontakts ar slimiem bērniem (izmantojot kopīgas higiēnas preces vai rotaļlietas).

OCI simptomi

Inkubācijas periods parasti svārstās no pusstundas līdz vairākām stundām, un vecākiem bērniem slimība var izpausties vienā dienā..

Zarnu infekcija sākas negaidīti: simptomi rodas ātri.

Raksturīgākās.

  1. Caureja. Gremošanas disfunkciju var papildināt sāpes zarnu kustības laikā.
  2. Vemšana, parasti atkārtota.
  3. Vispārējs nespēks, savārgums.
  4. Zīdaiņi ir nemierīgi, daudz raud, piespiež kājas pie vēdera.
  5. Slikta apetīte.
  6. Paaugstināta ķermeņa temperatūra.
  7. Vēdersāpes.
  8. Uzpūšanās, meteorisms.

Caureja un vemšana var izraisīt dehidratāciju. Vecākiem rūpīgi jāuzrauga bērna stāvoklis. Ir pienācis laiks izsaukt trauksmi, ja pamanāt šādas pazīmes:

  • āda ir kļuvusi ļoti sausa;
  • mazulis raud bez asarām;
  • vājums, miegainība;
  • intensīvas slāpes;
  • urinēšana pazūd, nākotnē var būt aizcietējums;
  • viskozas siekalas;
  • svara zudums;
  • iegrimušas acis.

Ja Jums ir dehidratācija, ieteicams nekavējoties apmeklēt ārstu. Arī medicīniskā palīdzība ir nepieciešama, ja:

  • šie simptomi radās zīdaiņiem;
  • stipra vemšana neapstājas vairākas stundas;
  • fekāliju masās ir asiņu piemaisījumi;
  • mazulim ir paaugstināts drudzis;
  • slimību pavada stipras sāpes vēderā;
  • sākās krampji.

Bērnu diēta zarnu infekcijai

Iepriekš tika uzskatīts, ka slimības saasināšanās laikā ir jāievēro bada diēta un jādzer tikai ūdens. Tagad pediatri ir atkāpušies no šīs pieejas. Gavēšana ir ārkārtīgi kaitīga maziem bērniem: tā var izraisīt svara zudumu, kas šajā vecumā ir ļoti nevēlams. Augošam ķermenim vienkārši jāsaņem noderīgas vielas, vitamīni un minerālvielas, kas palīdzēs atjaunot spēku un piešķirt sparu.

Diēta zarnu trakta traucējumiem bērniem ir būtiska ātrai atveseļošanai.

Jums nevajadzētu piespiest bērnu ēst, ja viņš to nevēlas. Tomēr, ja zīdainim ir apetīte, mēģiniet padarīt viņa ēdienkarti drošu un daudzveidīgu..

Piemēram, ārsts Komarovskis pēc zarnu infekcijas bērniem izklāsta šādus uztura principus.

  1. Visiem ēdieniem jābūt vārītiem vai tvaicētiem, eļļa nav atļauta.
  2. Dzeramais daudz šķidruma, lai rehidratētu.
  3. Ir atļauti olbaltumvielu produkti ar zemu tauku saturu: kotletes vai tvaicētas kotletes, viegls buljons utt..
  4. Gatavam ēdienam jābūt siltam: karsts vai pārāk auksts ēdiens un dzērieni negatīvi ietekmēs iekaisušās zarnu sienas un pasliktinās caureju.
  5. Visiem produktiem, ko jūs piedāvājat savam bērnam, vajadzētu būt maigā stāvoklī: tādā veidā ķermenim tos ir vieglāk absorbēt.
  6. Bērnu zarnu infekcijas diēta jāievēro mēnesi.
  7. Sāls lietošana ir iespējama ļoti mazos daudzumos.
  8. Iekļaujiet uzturā raudzētus piena produktus.

Ārstējot ar antibiotikām, zīdaiņiem var rasties disbioze, zarnu mikrofloras pārkāpums.

Diēta akūtai zarnu infekcijai un bērnu disbiozei palīdz mazināt iekaisumu kuņģa-zarnu traktā, normalizēt dabiskos gremošanas procesus.

Zīdainim līdz gada vecumam, kurš tiek barots ar krūti, labākais uzturs būs mātes piens, kas satur vielas, kas palīdz cīnīties ar infekciju: tas papildina ūdens bilanci un labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu..

Ja jūs jau esat ieviesis papildu pārtikas produktus, tad 2-3 dienas ēdienkartē varat ievadīt putru uz ūdens, dārzeņu vai gaļas biezenī, biezpienu.

Izmantojot mākslīgo barošanu, turpiniet dot mazulim parasto maisījumu, jūs varat arī pāriet uz fermentētu pienu, kas bagātināts ar noderīgām bifidobaktērijām. Mēģiniet barot ik pēc 2-3 stundām mazās porcijās: puse no parastās.

Kādi ēdieni ir atļauti ar OKI?

Apstiprināto produktu saraksts.

  1. Šķidrās putras uz ūdens: rīsi, griķi, auzu pārslas, kukurūza. Labāk ir izvēlēties sasmalcinātas pārslas: veseli graudi var ievainot skartās kuņģa sienas un saasināt slimības gaitu.
  2. Krekeri vai novecojusi maize (labāk to pagatavot pats mājās).
  3. Gaļa ar zemu tauku saturu: teļa gaļa, truši, vistas gaļa, tītari. Zupu labāk pagatavot otrajā buljonā..
  4. Dabīgs biezpiens bez piedevām.
  5. Kartupeļu biezenis (bez piena), brokoļi, ziedkāposti, cukini.
  6. Cepti āboli.
  7. Banāni (mazos daudzumos).
  8. Mīkstas vārītas olas vai olu kulteni (ne vairāk kā 2 gab. Dienā).
  9. Fermentēti piena produkti (kefīrs, jogurts).
  10. Cepumi.
  11. Maize.

No saldumiem ir atļauts ēst zefīru, marmelādi, cepumus un zefīrus.

Māciet saviem mazajiem rūpīgi sakošļāt katru ēdiena kumosu. Ievainotie audi, iespējams, nespēj tikt galā ar lieliem gabaliem, un bērns vemj.

Kādi pārtikas produkti ir aizliegti OKI?

Pārtika, kas izraisa fermentāciju zarnās, jāizslēdz no uztura:

  • svaigi ceptas preces;
  • makaroni;
  • piens;
  • taukaini, cepti ēdieni;
  • taukaina gaļa (cūkgaļa, jēra gaļa, pīle);
  • pikanta un pārāk sāļa pārtika;
  • konditorejas izstrādājumi ar krējumu (kūkas, konditorejas izstrādājumi);
  • Baltie kāposti;
  • tomāti;
  • redīsi;
  • bietes;
  • gurķi;
  • pākšaugi;
  • šokolāde;
  • nopirktas sulas iepakojumos;
  • tauku buljona zupas;
  • kūpināta gaļa;
  • konservi;
  • gāzētie dzērieni;
  • čipsi, krutoni ar piedevām utt.
  • desas;
  • marinādes;
  • svaigas vīnogas, aprikozes, plūmes;
  • sēnes;
  • rieksti;
  • pusfabrikāti;
  • Rudzu maize;
  • citrusaugļi.

Dzērieni akūtas zarnu infekcijas gadījumā

Lai izvairītos no dehidratācijas, lietojot OCI, ieteicams lietot paaugstinātu dzeršanas režīmu.

Kādus dzērienus var dot bērniem?

  1. Tīrs dzeramais ūdens.
  2. Ogu želeja.
  3. Vāja tēja.
  4. Žāvētu augļu kompots.
  5. Žāvētu plūmju vai žāvētu aprikožu novārījums.
  6. Kumelīšu tēja.
  7. Rozīņu kompots.
  8. Kakao uz ūdens.
  9. Mājas limonāde. Lai to izdarītu, ar karoti mīciet citrona šķēli un ielejiet to ar karstu ūdeni, un, kad dzēriens atdziest, pievienojiet tam nedaudz medus, ja zīdainim nav alerģiskas reakcijas uz to.
  10. Mežrozīšu novārījums.

Pediatri iesaka bērnu laistīt ik pēc pusstundas vai stundas, bet vienlaikus ne vairāk kā 50-60 ml. Tas palīdzēs izvairīties no dehidratācijas..

Diēta zarnu infekcijas ārstēšanai bērniem: aptuvena dienas izvēlne

  1. Brokastis. Piedāvājiet bērnam ēst biezpienu, putru ūdenī vai tvaika omleti, vāju saldu tēju, dažus krekerus.
  2. Uzkodas: banāns vai cepts ābols.
  3. Pusdienas: zupa zemu tauku buljonā, otrajai - vārīta gaļa vai zivis, tvaicētas kotletes ar kartupeļu vai rīsu biezeni, kā arī ābolu kompots vai mežrozīšu buljons.
  4. Pēcpusdienas uzkodas: ogu želeja, cepumi, cepumi.
  5. Vakariņas: griķu biezputra ar kotletēm, melnā tēja.
  6. Pirms gulētiešanas jūs varat dot mazulim glāzi kefīra vai jogurta..

Centieties uzturēt mazuļa uzturu daudzveidīgu un garšīgu pat slimības laikā. Ja zīdainim vispār nav apetītes, mēģiniet izrotāt ēdienu, ielieciet to uz spilgtiem bērnu ēdieniem..

Akūtas zarnu infekcijas profilakse bērniem

Lai izvairītos no inficēšanās, mēģiniet stingri ievērot vienkāršus noteikumus:

  • rūpīgi nomazgājiet visus dārzeņus un augļus, pat tos, kuri pirms ēšanas ir nomizoti, piemēram, apelsīnus un mandarīnus;
  • dodiet mazulim tikai tīru ūdeni: pudelēs pildītu vai vārītu;
  • regulāri vēdiniet bērna istabu;
  • biežāk sakopt, mazgāt mazuļa rotaļlietas un aksesuārus;
  • iemācīt bērnam mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni pēc pastaigas un došanās uz tualeti;
  • gatavojot ēdienus, pārliecinieties, ka produkti ir rūpīgi pakļauti termiskai apstrādei: visi patogēni mirst no augstas temperatūras iedarbības;
  • iegūstiet atsevišķus dēļus gaļai, maizei, dārzeņiem;
  • pārbaudiet produktu derīguma termiņus;
  • pareizi uzglabāt pārtiku;
  • neļaujiet uzkodu uz ielas, ja nav iespējams mazgāt rokas, ievērojiet izstrādāto diētu;
  • Paskaidrojiet, ka pēc sazināšanās ar dzīvniekiem jums arī labi jāmazgā rokas, jūs nevarat skūpstīt un sēdēt kaķus un suņus pie galda;
  • uzdāviniet mazulim personīgās higiēnas priekšmetus: dvieli, zobu suku, ķemmi, šķīvi, krūzi un galda piederumus;
  • nepeldieties nepazīstamās ūdenstilpēs, ja neesat pārliecināts par to drošību;
  • izvairieties no kontakta ar slimiem bērniem vai pieaugušajiem;
  • ja jūs devāties ceļojumā, tad esiet uzmanīgs: bērnam var rasties caureja, mainoties klimatam un ūdenim;
  • jebkurā ceļojumā labāk ņemt līdzi ierasto ēdienu un zāles;
  • ar HB pirms katras barošanas mātei vajadzētu mazgāt krūtis;
  • noteikti mazgājiet mazuli vismaz 1 reizi dienā (biežāk vasarā), dezinficējiet pudeles un sprauslas.

Diemžēl zarnu infekcijas bērniem ir diezgan izplatītas. Katram vecākam būtu jāzina, ka papildus narkotiku ārstēšanai ir jāievēro diēta: tas palīdzēs ātrāk atgūties un mazināt negatīvo ietekmi uz kuņģa-zarnu trakta darbību. Pāreja uz parasto uzturu jāveic pakāpeniski: neievietojiet uzturā kaitīgus pārtikas produktus. Pārraugiet bērna stāvokli: ja viņš pēkšņi pasliktinās, tad konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu iemeslus.

Ievērojiet akūtu elpceļu infekciju profilakses noteikumus, izveidojiet pareizu sabalansētu uzturu, biežāk staigājiet svaigā gaisā un ievērojiet noteikto dienas režīmu! Pateicoties šādiem vienkāršiem noteikumiem, bērns pilnībā izaugs un attīstīsies..