Diēta hemoroīdiem

Hemoroīdi ir izplatīta un nepatīkama hroniska slimība, kas sākotnējās attīstības stadijās neizjauc vispārējo labsajūtu un izpaužas tikai ar nelielu diskomfortu tūpļa rajonā. Tā kā slimības turpmākā attīstība lielā mērā ir atkarīga no uztura, hemoroīdu saasināšanos var novērst ar īpašas diētas palīdzību..

Saturs

  • Kā novērst hemoroīdu attīstību
  • Uztura pamatprincipi hemoroīdiem
  • Kādus pārtikas produktus var lietot hemoroīdiem
  • Pārtika, kurai nevajadzētu būt uzturā
  • Diētas iespējas hemoroīdiem
  • Diēta hemoroīdu saasināšanās gadījumā

Kā novērst hemoroīdu attīstību

Diēta hemoroīdiem ir svarīga ārstēšanas sastāvdaļa, kurai ir labvēlīga ietekme, ja to kombinē ar zāļu terapiju pat slimības 3. un 4. stadijā. 1.-2. Posmā stāvokļa uzlabošanās tiek panākta ar diētas palīdzību, pat neizmantojot zāles..

Tā kā galvenie hemoroīdu cēloņi ir vēnu trauku sieniņu vājums, asiņu stagnācija vēnās un to pārslodze (paceļot svaru un ar aizcietējumiem), cilvēku, kas cieš no hemoroīdiem, uzturā nav jāiekļauj:

  1. Pikanti, kūpināti un pikanti ēdieni, kas provocē pastiprinātu venozo asiņu plūsmu mazā iegurņa traukos.
  2. Smags un trekns ēdiens, kas izjauc zarnu kustīgumu un izraisa aizcietējumus.
  3. Alkohols, kas paplašina asinsvadus un provocē aizcietējumus.

Diēta hemoroīdiem un aizcietējumiem prasa arī lielu daudzumu šķidruma (vismaz 2 litri dienā) un sabalansētu uzturu..

Uztura pamatprincipi hemoroīdiem

Diēta hemoroīdiem ir vērsta uz fekāliju apjoma samazināšanu, izkārnījumu konsistences samazināšanu, zarnu un hemoroīdu slodzes samazināšanu..

Ja Jums ir hemoroīdi, jums:

  1. Uzraugiet pārtikas kvalitāti, kurai ar hemoroīdiem nevajadzētu būt bieziem, bet ar augstu kaloriju saturu (ieteicams ēst pārtiku šķidrā veidā).
  2. Ēdiet ēdienu siltu (ne karstu vai aukstu!).
  3. Ēdiet mazas maltītes līdz 6 reizēm dienā, lai mazinātu kuņģa stresu un nejustu izsalkumu.
  4. Ievērojiet dzeršanas režīmu (ja nav kontrindikāciju, varat dzert nedaudz sālītu minerālūdeni). Ar pietiekamu šķidruma daudzumu izkārnījumi mīkstina un pārvietojas ātrāk caur zarnām. Turklāt zarnu kustības laikā cilvēkam nav jāpieliek pārāk daudz slodzes, tāpēc hemoroīdi netiek ievainoti un anālās plaisas nenotiek..
  5. Naktīs lietojiet nomierinošas un caurejas zāļu uzlējumus (siena, smiltsērkšķu, koriandra un lakricas uzlējumus). Ir svarīgi uzskatīt, ka daudziem augiem ir noteiktas kontrindikācijas..
  6. Ievērojiet diētu, tas ir, uzņemiet ēdienu stingri noteiktā laikā. Tas palīdzēs izveidot gremošanu un regulēt ķermeņa attīrīšanas procesu..
  7. Ēdiet pietiekami daudz šķiedrvielu, lai jūsu zarnas būtu maigas un gludas. Augu produktos esošā šķiedra palīdz mīkstināt izkārnījumus un savlaicīgi iztukšot zarnu, tādējādi novēršot sāpes un samazinot hemoroīdu traumas iespējamību..

Kādus pārtikas produktus var lietot hemoroīdiem

Diēta pret hemoroīdiem ietver:

  • Tādi graudaugu produkti kā griķi, mieži, miežu putraimi, auzu pārslas. Ieteicams arī kviešu klijas, taču, tā kā liels daudzums no tiem ar smagiem hemoroīdiem ir slikti panesams, nevajadzētu patērēt vairāk par 60 gramiem dienā. Makaronus var lietot minimālā daudzumā tikai tad, ja tie ir izgatavoti no cietiem graudiem. Maize jācep no rupjiem miltiem, tās daudzumam jābūt minimālam un nedaudz sausam.
  • Dārzeņi, kurus var tvaicēt, sautēt, cept un ēst svaigus. Bietes, cukini, brokoļi, burkāni, ziedkāposti, lapu salāti, gurķi un tomāti ir ieteicami, bet citi dārzeņu veidi ir lieliski. Ir lietderīgi ēst arī jūras aļģes.
  • Gatavi augļi. Plūmēm, āboliem, aprikozēm un banāniem ir viegls zarnu caurejas efekts. Noderīgi ir arī žāvēti augļi (žāvētas plūmes, žāvēti aprikozes, rozīnes).
  • Ogas (vīnogas, kizils), īpaši mežs.
  • Liesa gaļa un zivis, kas tiek gatavotas diētiskā veidā. Ir atļauts ēst teļa gaļu, liellopu gaļu, tītaru, liesu vistu, trušu. Izvēloties zivis, priekšroka jādod zandartiem, karpām, hekiem, līdakām un brekšiem.
  • Eļļas - sviests vai dārzeņi (saulespuķu, olīvu, kukurūzas, linsēklu vai ķirbju).
  • Visi fermentēti piena produkti (ieteicams iegādāties produktus, kas bagātināti ar noderīgu mikrofloru).
  • Garšaugi: pētersīļi, dilles, majorāns, baziliks, ķimenes un cilantro.
  • Zupas, kuru pagatavošanai izmanto vieglus zivju vai gaļas buljonus vai dārzeņu buljonus, biešu zupu un boršču.

No dzērieniem varat izmantot vāju tēju, augļu dzērienus, dabīgas sulas (vēlams no tumšām ogām). Tīru dzeramo negāzēto ūdeni vajadzētu lietot no rīta tukšā dūšā (1 glāze) un visas dienas garumā.

Traukiem varat pievienot maigas dabīgas mērces.

Cepumus var ēst tikai sausus un ne bagātīgus, atļauts arī medus.

Ir svarīgi atcerēties, ka pārtikai jābūt līdzsvarotai. Tātad, pat liesas gaļas izmantošana bez dārzeņu garneles izraisa ilgstošu vēlmi izkārnīties. Gaļa, kas dekorēta ar makaroniem, rīsiem vai kartupeļiem, vēl vairāk pasliktina situāciju..

Pārtika, kurai nevajadzētu būt uzturā

Diēta hemoroīdiem prasa atteikšanos no:

  • alkohols jebkurā formā un daudzumā;
  • produkti, kas veicina gāzes veidošanos (baltie kāposti, rāceņi, redīsi, zirņi, pupas un pupiņas, rudzu maize utt.);
  • aizcietējumus provocējoši rīsi un mannas putra, makaroni, kartupeļi (jūs varat ēst brūnos rīsus);
  • svaigs pilnpiens, stipra tēja, kafija un kakao;
  • saldie gāzētie dzērieni;
  • jebkuri produkti, kas satur šokolādi;
  • pipari, sinepes un citas karstas garšvielas;
  • melna maize;
  • bagātīgi produkti - klaipi, baltmaize, saldumi un maizītes;
  • taukainas zivis un gaļa;
  • ugunsizturīgi tauki (tauki un jaukti tauki);
  • olu kultenis;
  • trekns biezpiens;
  • piesātināti gaļas buljoni;
  • sēnes;
  • cepti ēdieni;
  • konservi;
  • majonēze;
  • marinādes un marinēti gurķi.

Nav pieņemams izmantot tūlītējus produktus (ātrās ēdināšanas), pusfabrikātus, čipsus un citus produktus, kas satur konservantus un krāsvielas..

Izkārnījumu aizturi, kas izraisa hemoroīdu saasināšanos, var izraisīt sviestmaižu lietošana pilnīgas maltītes vietā.

Cepšanai jābūt bez rauga, un miltiem, lai to pagatavotu, jābūt rupji maltiem.

Diētas iespējas hemoroīdiem

Visbiežāk kļūdas uzturā izraisa monotons uzturs, taču šīs diētas diēta var ietvert diezgan dažādus ēdienus.

Katru dienu hemoroīdu diēta var ietvert:

  • Brokastīs: drupināta griķu biezputra ar sviestu; prosas biezputra ar ķirbi; mīksti vārīta ola + Adyghe siers; kviešu piena putra ar žāvētām aprikozēm un sviestu; dārzeņu salāti ar zivīm un maigu sieru; prosas piena putra ar sviestu; omlete ar brokoļiem.
  • Pusdienās: vinigrets, ābolu-biezpiena kastrolis; raudzēts cepts piens ar klijām; augļi vai ogas; tvaika biezpiena pankūkas ar krējumu; biezpiens ar zemu tauku saturu ar rozīnēm; biezpiena kastrolis ar žāvētām aprikozēm un klijām.
  • Pusdienās: borščs bez kartupeļiem un sautēta teļa gaļa ar dārzeņiem; kāpostu zupa un menca, kas cepta piena mērcē; zemnieku zupa ar minimālu kartupeļu un gaļas plāceni; bietes, ceptas tītara krūtiņas un dārzeņu salāti; zaļo kāpostu zupa un vārīta teļa gaļa ar dārzeņu salātiem; zivju zupa bez kartupeļiem un vārītas upes zivis ar salātiem; piena zupa ar prosu un zivīm, kas ceptas ar dārzeņiem.
  • Pēcpusdienas uzkodām: klijas, kas izmērcētas kefīrā; augļu salāti ar jogurtu; rīvētu biešu salāti ar žāvētām plūmēm; slinki pelmeņi; jogurts ar klijām un augļu gabaliņiem; augļu želeja; rīvētu burkānu ar medu un skābo krējumu.
  • Vakariņās: omlete ar cukini un dārzeņu salātiem (gurķis + selerijas); teļa gaļa ar žāvētām plūmēm; zivis dārzeņu marinādē; vistas un dārzeņu sautējums + brūnie rīsi; vistas sautējums ar ziedkāpostu; brūnie rīsi, teļa gaļas stroganovs un biešu-ābolu salāti; cepta sasmalcināta teļa gaļas kotlete un burkānu un cukini sautējums.

Diēta hemoroīdiem ar asinīm ietver ikdienas lietošanu:

  • apmēram 400 g dārzeņu un augļu;
  • rafinētas linu un kaņepju sēklas, kā arī rudzu klijas;
  • kefīrs un citi skābpiena produkti.

Gaļu un zivis vajadzētu vārīt vai tvaicēt. Salātus vēlams garšot ar augu eļļu.

Uzturā jābūt lielam šķiedrvielu daudzumam, kas mīkstina izkārnījumus (tādējādi novēršot asiņošanu).

Uzturā pret hemoroīdiem un plaisām jāietver arī:

  • kefīrs, dabīgais jogurts un raudzēts cepts piens;
  • dārzeņu zupas (ar minimālu kartupeļu daudzumu vai bez kartupeļiem vispār);
  • tvaicēta gaļa un zivis;
  • svaigi augļi un dārzeņi, kā arī žāvēti augļi;
  • griķi, pērļu mieži vai auzu pārslas, kas vārītas ūdenī;
  • olīvu vai cita augu eļļa.

Ir atļauts ēst sieru ar zemu tauku saturu, omlete, mīksti vārītas olas un neraudzētu maizi.

Dzert ar hemoroīdiem ieteicams vienkāršu dzeramo ūdeni, pašmāju kompotus, mežrozīšu buljonu, zaļo tēju, negāzētu minerālūdeni, kokteiļus un svaigi spiestas sulas.

Diēta hemoroīdu saasināšanās gadījumā

Diēta hemoroīdiem saasināšanās laikā ir vērsta uz stāvokļa normalizēšanu un izkārnījumu mīkstināšanu. Lai to izdarītu, akūtā hemoroīdu gaitā pirmajā dienā ieteicams neņemt ēdienu, bet patērēt lielu daudzumu ūdens.

Otrajā dienā jūs varat ēst ūdenī vārītus griķus, miežus vai auzu pārslas (bez eļļas un mazās porcijās), biezputru zupas vai zupas dārzeņu buljonā.

Pēc 3 dienām jūs varat pievienot fermentētus piena produktus, nelielu daudzumu svaigu dārzeņu un augļu, un pēc tam vārītas zivis un gaļu.

Akūtā periodā ēdienus vajadzētu tvaicēt vai pasniegt vārītus.